Welche Lebensmittel können Augenfältchen reduzieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Haut zu pflegen. Manche tun dies durch Kosmetika, andere durch die Ernährung. In unserem täglichen Leben gibt es viele Lebensmittel, die eine Anti-Aging-Wirkung haben können. Welche Lebensmittel können also eine Anti-Aging-Wirkung haben?

Welche Lebensmittel können Augenfältchen reduzieren?

1. Essen Sie mehr basische Lebensmittel. *Die Stärke der Funktionen der inneren Organe spiegelt sich in den entsprechenden Akupunkturpunkten im Gesicht wider. Eine Nierenfunktionsstörung führt dazu, dass die Gesichtshaut nicht mehr mit Qi und Blut versorgt wird, was zu vorzeitiger Alterung und Faltenbildung führt. Eine langfristige unausgewogene Ernährung kann ebenfalls zur Faltenbildung führen. Um das Erschlaffen der Augenhaut zu verlangsamen, können Sie mehr basische Lebensmittel essen und mehr Wasser trinken. Zu den basischen Lebensmitteln gehören: Seetang, Auberginen, Gurken, Milch, Sojaprodukte, Konjak, Rettich, Kartoffeln, Obst usw.

2. Essen Sie jeden Tag ein paar süße Mandeln. Mandeln sind reich an fettem Öl und Protein und haben die schöne Wirkung, dass sie der Haut Feuchtigkeit spenden und die Durchblutung fördern. Verwenden Sie zerdrückte rohe Mandeln (geschält) und Eiweiß. Mischen Sie eine Paste daraus, tragen Sie diese nach der Gesichtswäsche vor dem Schlafengehen auf und waschen Sie sie am nächsten Morgen ab.

3. Chondroitinreiche Lebensmittel. Essen Sie mehr chondroitinreiche Lebensmittel wie Schweineknochensuppe, Rinderknochensuppe, Hühnerhaut, Hühnerknochensuppe usw., um die Hautelastizität zu verbessern. Die Haut ist in drei Schichten unterteilt: Epidermis, Dermis und Unterhautgewebe. Die Dermis ist die Hauptschicht, die die Schönheit der Haut beeinflusst. Die Dermis besteht aus elastischen Fasern und die Hauptsubstanz, aus der die elastischen Fasern bestehen, ist Chondroitinsulfat.

4. Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind. Vitamin A kann die Elastizität und den Glanz der Haut bewahren. Die Vitamine C und E sind Antioxidantien, die die Oxidation von Unterhautfettgewebe verhindern, die Vitalität der Epidermis- und Dermiszellen steigern und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen können. Eisen und Kupfer können die Haut durchbluten, sodass die Haut ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird und die frühzeitige Entstehung von Fältchen vermieden wird.

5. Lebensmittel, die reich an Nukleinsäuren sind. Essen Sie mehr nukleinsäurereiche Lebensmittel wie Fisch, Garnelen, Austern, Pilze, weißen Pilz, Honig usw., um Altersflecken verschwinden zu lassen. Studien der letzten Jahre haben ergeben, dass die Nahrungsergänzung mit Nukleinsäuren in Lebensmitteln sowohl die Alterung verzögern als auch der Bildung von Hautfalten vorbeugen kann.

Oben haben wir gelernt, welche Lebensmittel Fältchen an den Augenwinkeln lindern können. Jetzt sollten wir verstehen, dass viele Lebensmittel eine schöne und pflegende Wirkung auf die Haut haben können. Für unsere Gesundheit sollten wir normalerweise den entsprechenden gesunden Menschenverstand verstehen und mehr Lebensmittel essen, die unserer Hautpflege förderlich sind, damit unsere Haut zarter und strahlender wird.