Wie heißt Vitamin B5? Welche Wirkungen und Funktionen hat Vitamin B5?

Die Regulierung des Vitaminhaushalts ist für den menschlichen Körper sehr hilfreich, aber manche Menschen verstehen diese Zusammenhänge nicht so gut und ignorieren häufig die Ergänzung von Vitaminen in der Nahrung. Lassen Sie mich Ihnen Vitamin B5 im Folgenden genauer vorstellen!

Wie heißt Vitamin B5?

Vitamin B5, auch als Pantothensäure bekannt, ist temperaturbeständig und kann sublimiert werden. Es ist eines der 13 essentiellen Vitamine für den menschlichen Körper. Es ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das aus 2,4-Dihydroxy-3,3-dimethylbuttersäure und β-Alanin besteht, die durch Amidbindungen verbunden sind. Es ist in Tieren und Pflanzen weit verbreitet. Vitamin B25 löst sich in Wasser, Ethylacetat, Eisessig usw., ist leicht löslich in medizinischem Ether und Amylalkohol, fast unlöslich in Benzol und Chloroform, hat eine rechtshändige optische Drehung und ist instabil gegenüber Säure, Lauge und Hitze.

Die Rolle und Funktion von Vitamin B5

1. Vitamin B5 ist eine der acht Hauptvitamingruppen. Alle B-Vitamine helfen Ihnen, Proteine, Kohlenhydrate und Fette in Energie umzuwandeln. Es trägt außerdem zur Erhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren und Augen bei und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und der Leber.

2. Vitamin B5 hat weitere wichtige Funktionen. Es trägt zur Erhaltung eines gesunden Verdauungssystems bei und produziert lebenswichtige rote Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Dazu sind auch Nebennierenstresshormone nötig

3. Vitamin B5 ist das einfachste Vitamin in der Ernährung. Es ist in den meisten Gemüsesorten enthalten – insbesondere in Brokkoli und Kohlgewächsen – sowie in Weiß- und Süßkartoffeln und Vollkorngetreide.