Was sind natürliche Antioxidantien?

Antioxidantien sind Substanzen, die die schädlichen Auswirkungen von Sauerstoff blockieren. Sie sind eine Art von Substanz, die dabei helfen kann, freie Radikale einzufangen und zu neutralisieren und so den durch freie Radikale verursachten Schaden im menschlichen Körper zu beseitigen. Hier stellen wir Ihnen also einige gängige natürliche Antioxidantien vor!

Was sind natürliche Antioxidantien?

Unter natürlichen Antioxidantien versteht man vor allem die in Obst und Gemüse enthaltenen Antioxidantien. Alle Obst- und Gemüsesorten enthalten extrem hohe Mengen an natürlichen Antioxidantien wie die Vitamine A, C, E, P, Polyphenole usw. Pflanzenaktives Selen ist ein hochwertiges natürliches Antioxidans. Auch Tee enthält natürliche Antioxidantien wie Polyphenole.

Gängige natürliche Antioxidantien

Tee: Teepolyphenole, der Wirkstoff im Tee, sind Antioxidantien. Einwohner von Gegenden, in denen häufig Tee getrunken wird, haben eine geringere Krebsrate. Dies zeigt, dass Teepolyphenole freie Radikale eliminieren und das Auftreten von Krebs verhindern können.

Schwarze Wolfsbeere: Der wichtigste Inhaltsstoff der schwarzen Wolfsbeere ist Anthocyan, ein starkes Antioxidans, das vorzeitiger Hautalterung vorbeugen, die Elastizität der Blutgefäße verbessern, Allergien und Entzündungen hemmen und die Gelenkflexibilität verbessern kann. Aus der schwarzen Wolfsbeere kann Tee zubereitet, sie kann in Wasser eingeweicht oder direkt gegessen werden, was sich positiv auf den menschlichen Körper auswirkt.

Karotten: Karotten können nicht nur die menschliche Immunität stärken und haben eine krebshemmende Wirkung, sondern sind auch reich an Carotin. Carotin kann Singulett-Sauerstoff und freie Radikale entfernen, die Alterung verursachen, den Alterungsprozess des menschlichen Körpers verlangsamen und Hautalterung vorbeugen.