Hat Vitamin B5 irgendwelche Nebenwirkungen?

Vitamin B5 oder Pantothensäure ist eines der für den Körper lebenswichtigen B-Vitamine. Es handelt sich grundsätzlich um ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei Zellprozessen und der optimalen Fetterhaltung spielt. Gibt es also Nebenwirkungen von Vitamin B5? Bei Interesse einfach vorbeischauen!

Hat Vitamin B5 irgendwelche Nebenwirkungen?

Nebenwirkungen von Vitamin B5 sind selten. Bei vielen Menschen wurde bestätigt, dass ein Mangel an Vitamin B5 zu einer abnormalen Nebennierenfunktion führen kann, was zu einer unzureichenden oder verminderten Sekretion von Nebennierenhormonen, schlechter Hautelastizität, Falten, die leicht auftreten und nicht leicht zu beseitigen sind, körperlicher Müdigkeit und sogar Ohnmacht führen kann.

Die Rolle, Wirksamkeit und Nebenwirkungen von Vitamin B5

Vitamin B5 ist eine der acht wichtigsten Vitamingruppen. Alle B-Vitamine helfen Ihnen, Proteine, Kohlenhydrate und Fette in Energie umzuwandeln. Es trägt außerdem zur Erhaltung der Gesundheit von Haut, Haaren und Augen bei und unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und der Leber.

Vitamin B5 hat noch weitere wichtige Funktionen. Es trägt zur Erhaltung eines gesunden Verdauungssystems bei und produziert lebenswichtige rote Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Dazu sind auch Nebennierenstresshormone nötig

Der Tagesbedarf an Vitamin B5 liegt zwischen 4 und 7 mg, die Aufnahme des Babys beträgt etwa 3 bis 5 mg. Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Bedarf höher. Generell gilt, dass Patienten, die häufig ein Kribbeln in den Fersen verspüren, sowie Patienten, die unter psychischem Stress und Allergien leiden, Vitamin B5 benötigen. Sie können nach ärztlicher Empfehlung eine angemessene Menge des Nahrungsergänzungsmittels einnehmen.