So schützen Sie Ihre Haut und Schönheit, wenn Sie oft lange aufbleiben

Wie kann ich meine Haut pflegen, wenn ich oft lange aufbleibe? Ich war in letzter Zeit sehr beschäftigt. Ich muss bei der Arbeit Überstunden machen und nach Feierabend Partys mit Freunden feiern. Ich kann jeden Tag nur ein paar Stunden schlafen. Innerhalb weniger Tage sind viele Pickel auf meinem Gesicht erschienen.

So schützen Sie Ihre Haut und Schönheit, wenn Sie oft lange aufbleiben

1. Tragen Sie vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen fünf bis zehn Minuten lang eine Gesichtsmaske (Sie können eine Feuchtigkeitsmaske verwenden) auf, um dehydrierte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Aufstehen abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser, um die Durchblutung Ihres Gesichts anzuregen.

3. Massieren Sie Ihr Gesicht vor der Anwendung von Hautpflegeprodukten zunächst fünf Minuten lang.

4. Trinken Sie morgens nach dem Aufstehen eine Tasse Wolfsbeerentee, der das Qi wieder auffüllt und den Körper nährt.

5. Machen Sie einige einfache Dehnübungen, um Ihre Muskeln zu dehnen und Ihre Stimmung zu heben.

6. Achten Sie auf ein reichhaltiges Frühstück, aber essen Sie keine kalten Speisen.

So schützen Sie Ihre Haut und Schönheit, wenn Sie oft lange aufbleiben

1. Bleiben Sie lange auf, aber reinigen Sie Ihre Haut nicht zu spät. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Hautpflege sich an Veränderungen in der Umgebung und an den körperlichen Zustand anpassen sollte. Warten Sie daher nicht bis vor dem Schlafengehen, um Ihre Haut zu reinigen. Versuchen Sie, Ihr Gesicht im Voraus zu reinigen, um die Belastung der Haut zu verringern und Akne vorzubeugen. Zur Reinigung können Sie auch ein 2-in-1-Reinigungsmittel verwenden, das Make-up entfernt und gleichzeitig reinigt und die Arbeit in 2 Minuten erledigt. Einige Reinigungsmittel, die Fruchtsäuren oder Salicylsäure enthalten, können eine tiefenreinigende Wirkung haben. Insbesondere Salicylsäure ist derzeit der einzige komplexe Inhaltsstoff, der wirklich tief in die Haarfollikel eindringen und dort reinigende Wirkung entfalten kann. Sie kann den Stoffwechsel der Keratinozyten steigern, die Ansammlung von Abfallprodukten und Giftstoffen auf der Hautoberfläche verringern und dafür sorgen, dass Sie auch nach spätem Zubettgehen nicht müde aussehen.

2. Nehmen Sie zum Abendessen Vitamin C zu sich. Nehmen Sie zum Abendessen mehr Lebensmittel zu sich, die Vitamin C (Vitamin-Lebensmittel) oder Kollagen enthalten, um der Haut zu helfen, ihre Elastizität und ihren Glanz wiederherzustellen. Tierhaut ist reich an Kollagen (Kollagennahrung). Viele Früchte (Obstspeisen) sind reich an Vitamin C. Sie können Vitamin C auch oral in Tablettenform einnehmen. Essen Sie weniger scharfes Essen, trinken Sie weniger Alkohol und für die Mädchen, die rauchen, ist es selbstverständlich, die Zigaretten in Ihren Händen einfach wegzuwerfen.

3. Geben Sie der Haut rechtzeitig Feuchtigkeit zurück. Haut, der es an Wasser mangelt, sieht trocken aus. Ursachen für Wassermangel sind unter anderem Umweltfaktoren und unsachgemäße Pflege. Bei längeren Aufenthalten sollte die Raumluft ungehindert sein und eine gewisse Luftfeuchtigkeit aufweisen. Zusätzlich können Sie Lotionen verwenden, die ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffe enthalten. Luftbefeuchter und Feuchtigkeitssprays sind unsere unverzichtbaren „Partner“.

4. Essen Sie mehr Lebensmittel, die gegen Müdigkeit wirken. Versuchen Sie, kleine Mengen hochwertiger Proteine, Fette und B-Vitamine zu sich zu nehmen, wie Milch, Rindfleisch, Schweinefleisch, Fisch, Bohnen usw. Sie können auch einige Trockenfrüchte wie Walnüsse, Datteln, Longan, Erdnüsse usw. essen, die eine gegen Müdigkeit wirkende Wirkung haben können.

5. Sorgen Sie für eine hochwertige Feuchtigkeitspflege. Langes Schlafen, langes Aufbleiben und übermäßige Müdigkeit beeinträchtigen die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und führen zu Trockenheit. Deshalb sollten Sie nach der Reinigung möglichst schnell ein Beauty-Serum auftragen, das Feuchtigkeit spendet und gut einzieht. Am besten tränkst du zunächst ein Wattepad mit dem Beauty-Serum bis das Pad durchsichtig wird und du deine Finger hindurch sehen kannst, dann beginnst du in der Gesichtsmitte und drückst sanft mit so viel Kraft auf die Haut, dass sich eine leichte Delle in der Haut bildet. Tragen Sie die Lotion vorsichtig um die Augen und den Mund auf, da diese zu Trockenheit und Mattheit neigen. Tragen Sie sie großzügig auf die Wangen auf, die zu Trockenheit neigen. Drücken Sie die restliche Lotion zum Schluss mit der gesamten Handfläche sanft auf die Haut, damit sie vollständig eindringen kann.

Dies sind meine Einführungen, wie Sie Ihre Haut schützen und Ihre Schönheit bewahren können, wenn Sie oft lange aufbleiben. Am besten ist es, nicht oft lange aufzubleiben. Wenn Sie es nicht vermeiden können, lange aufzubleiben, sollten Sie mehr Wasser trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was die Haut weniger rau machen kann. Es ist gut für die Haut und das Wichtigste sind ausreichend Nährstoffe und eine gute Gesundheit.