Was ist die Hauptursache für die Hautalterung? Was ist die Ursache für die Hautalterung?

Altern ist ein Naturgesetz. Die meisten Menschen glauben, dass Frauen ab dem 25. Lebensjahr allmählich Zeichen der Alterung zeigen. Warum ist das so?

Was ist die Grundursache der Hautalterung?

Ursache des Alterns 1. Den ganzen Tag die Stirn runzeln, sich über Kleinigkeiten Sorgen machen

Wenn Sie jeden Tag ein verbittertes Gesicht machen, werden die Hautzellen mit Nährstoffen versorgt, wodurch Ihre Gesichtshaut trocken und stumpf wird und Fältchen entstehen. Auch die „Sorgenfalten“ in Ihrem Gesicht werden tiefer. Ein Lächeln macht Sie zehn Jahre jünger. Emotionale Stabilität ist für das endokrine Gleichgewicht sehr wichtig. Eine Frau mit einem sanften und toleranten Herzen ist sehr schön. Tatsächlich ist es nicht nur ein psychologischer Eindruck.

Ursache 2 des Alterns: Übermäßiges Fett

Moderne Frauen sind berufstätig und ersetzen ihre normalen Mahlzeiten häufig durch verarbeitete und verzehrfertige Lebensmittel. Ihrer Ernährung fehlen häufig Vitamine und Mineralien, insbesondere wenn sie das Frühstück auslassen, zu viel und zu spät zum Abendessen essen und frittierte, geräucherte oder gegrillte Lebensmittel bevorzugen. All dies kann zu Fettzunahmeproblemen führen.

Es ist kein Geheimnis, dass der Verzehr von Fett dick machen und die Arterien schädigen kann. Doch Fett birgt noch eine weitere, weniger bekannte Gefahr für den Menschen: Es lässt den Menschen älter werden.

Wenn Sie schneller altern möchten, sollten Sie natürlich mehr von bestimmten Fetten essen, die sich in Ihrem Körper in Fabriken für freie Radikale verwandeln und die Zellfunktion stören. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Zellen krebsartig werden, nach Belieben destruktive Aktivitäten ausführen und sich sogar selbst zerstören. Der Verzehr der falschen Fettart kann eine Kettenreaktion auslösen, bei der freie Radikale die Zellen zerstören und ihnen das Leben rauben. Die Menge an Fett, die in den menschlichen Körper gelangt, ist entscheidend für die Alterungsgeschwindigkeit und das Krankheitsrisiko eines Menschen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Die Art des Fetts, das Sie essen, bestimmt, ob Sie schneller oder langsamer altern.

Sauerstoff liebt Fett. Sauerstoff löst sich in Fett achtmal schneller auf als in Wasser, und Fett zieht Sauerstoff stärker an als jede andere Substanz. Wenn Fett Sauerstoff ausgesetzt wird, oxidiert es. Wenn Sie eine Tasse Pflanzenöl (z. B. Maisöl) in die Luft stellen, wird das Öl schnell mit Sauerstoff angereichert.

Grund 3 für das Altern: langes Aufbleiben

Langes Aufbleiben ist der Feind der Hautpflege. Schlafmangel führt dazu, dass verschiedene regulatorische Aktivitäten der Hautzellen gestört werden und die Vitalität der Epidermiszellen beeinträchtigt wird. Sie sollten also mindestens 8 Stunden pro Tag schlafen. Wenn Sie weniger schlafen, sollten Sie Ihren Gesundheitsindex neu bewerten. Ob Sie genug Schlaf bekommen, lässt sich leicht an Ihrer Haut ablesen, insbesondere an der empfindlichen Haut um Ihre Augen. Ein guter und erholsamer Schlaf kann Hautermüdung beseitigen, die regulatorischen Aktivitäten der Hautzellen wieder normalisieren und die Hautalterung verzögern.

Grund 4 des Alterns: Ich trinke nicht gerne Wasser

Wasser ist die Quelle des Lebens. Der Schlüssel zur Hautpflege liegt darin, der Haut rechtzeitig genügend Feuchtigkeit zuzuführen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, führt dies zu einer unzureichenden Talgproduktion und Ihre Haut trocknet leicht aus. Sie müssen sich daher zwingen, täglich 6 bis 8 Gläser Wasser zu trinken, verzichten jedoch auf koffeinhaltige Getränke.

Das Obige ist eine Einführung in die Grundursachen der Hautalterung. Deshalb ist die Durchführung relevanter Pflegearbeit im Leben ein sehr wirksamer Weg, der Alterung vorzubeugen. Jeder möchte für immer jung bleiben. Obwohl das ein großer Luxus ist, ist es dennoch möglich, die Haut gut zu pflegen und die Hautalterung zu verzögern.