Wissen Sie, wie Sie das richtige Sonnenschutzmittel auswählen?

Vorsichtsmaßnahmen beim Sonnenschutz: Wissen Sie, wie Sie ein geeignetes Sonnenschutzmittel auswählen? Wenn Sie weißer werden möchten, müssen Sie zuerst lernen, wie Sie sich richtig vor der Sonne schützen.

Vorsichtsmaßnahmen zum Sonnenschutz

Was meinen Sie damit, es ist noch ein langer Weg?

Die Tage können lang sein.

Aber nur der heutige Tag gehört uns.

Der Artikel ist etwas lang, hier ist der Leseindex:

1. Grundkenntnisse zum Sonnenschutz

2. Wie wähle ich ein Sonnenschutzmittel aus, das zu meinem Hauttyp passt?

3. Sonnenschutz-Empfehlung

4. Verwendung von Sonnenschutzmitteln

5. Muss ich mein Make-up entfernen?

1. Tipps zum Sonnenschutz

Wovor genau schützt Sonnencreme?

Die Hauptfunktion von Sonnenschutzprodukten besteht darin, die Haut vor Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.

UVB ist mittelwelliges ultraviolettes Licht, das in kurzer Zeit Sonnenbrand und Rötung der Haut verursachen kann.

UVB ist im Sommer und nachmittags besonders stark.

UVA ist eine langwellige Ultraviolettstrahlung mit hoher Durchdringungskraft. Sie kann die Dermis der Haut direkt erreichen und elastische Fasern sowie Kollagenfasern zerstören, was zu Falten und feinen Linien führt und die Hautalterung beschleunigt.

In der Energieverteilung der Ultraviolettstrahlen im Sonnenlicht ist UVA 15-mal so stark wie UVB und die Hauptursache für die Bräunung der Haut. Es kann den Gehalt an Hyaluronsäure verringern, die Wasser in der Haut bindet, wodurch die Haut trocken wird, die Melaninbildung beschleunigt wird und die Hautfarbe dunkler wird. Es ist auch eine wichtige Ursache für Hautkrebs.

Die Intensität der UVA-Strahlung ist unabhängig von der Jahreszeit, daher ist auch im Herbst und Winter ein Sonnenschutz notwendig.

Was bedeuten SPF und PA?

Wenn Sie Sonnenschutzmittel kaufen, finden Sie auf der Verpackung normalerweise die beiden Angaben „SPF“ und „PA“. Dabei handelt es sich um den Schutz vor UVB und UVA, den beiden Hauptverursachern der Bräunung.

Der LSF entspricht dem Schutz vor UVB. Je höher der Wert, desto länger verzögert sich ein Sonnenbrand.

Wenn Ihre Haut beispielsweise nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung rot wird, bedeutet dies, dass es nach dem Auftragen von Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50+ 10 × 50 = 500 Minuten dauert, bis die Haut rot wird. Natürlich wird diese Zeitspanne durch Faktoren wie Schwitzen verkürzt, sodass Sie das Sonnenschutzmittel von Zeit zu Zeit erneut auftragen müssen. Zudem gilt nicht unbedingt: Je höher der LSF-Wert, desto besser. Je höher der LSF-Wert, desto stärker ist die Belastung für die Haut.

PA entspricht dem Schutz vor UVA.

Die entsprechenden Bedeutungen des PA-Wertindex sind wie folgt:

PA-Wert: effektive Schutzzeit

PA+: ca. 4 Stunden

PA++: Etwa 8 Stunden

PA+++: Super starker Schutz

PS: Das Fehlen von PA bedeutet nicht, dass es nicht vor UVA schützt. Europäische und amerikanische Sonnenschutzmittel tragen grundsätzlich keine PA-Kennzeichnung. Europäische Sonnenschutzmittel sind UVA★★ (je mehr Sterne, desto höher der Lichtschutzfaktor).

Wenn Sie Ihre Haut aufhellen möchten, sollten Sie daher besonders auf den Sonnenschutz achten. Die weiblichen Berühmtheiten mit der strahlend weißen Haut tun tatsächlich ihr Bestes, um sich vor der Sonne zu schützen und wagen es nicht, dabei nachzulassen.

Als Fan Bingbing „The Amazing Race 4“ aufnahm, hüllte sie sich aus Angst vor Bräune eng ein.

Letztes Jahr, als Guli Nazha die Varieté-Show „Blumen und Jugend“ aufnahm, wurde sie „Guli Nazha“ genannt, weil sie häufig Sonnencreme aufsprühte.