Ernährungstipps gegen Akne: Diese Lebensmittel sollten Sie bei zu Akne neigender Haut meiden

Heute erzähle ich Ihnen etwas über die Ernährungsvorkehrungen bei Akne. Menschen mit Akne sollten diese Lebensmittel meiden. Sehen wir uns das unten genauer an.

Ernährungsüberlegungen bei Akne

Wir alle wissen, dass Akne bei manchen Menschen nach einer gewissen Zeit von selbst verschwindet, andere jedoch weiter wachsen und Narben im Gesicht hinterlassen, die das Aussehen stark beeinträchtigen. Es ist auch eine Krankheit, die viele Menschen nicht sehen möchten.

Es gibt tatsächlich einige Dinge, die bei Akne beachtet werden müssen, wie zum Beispiel die Ernährung. Welche Lebensmittel dürfen Aknepatienten also nicht essen?

1. Essen Sie keine zuckerreichen Lebensmittel, wenn Sie Akne haben

Wenn der menschliche Körper zuckerreiche Nahrungsmittel zu sich nimmt, wird der Stoffwechsel angeregt und die Talgdrüsensekretion erhöht, was dazu führt, dass zeitweise Akne auftritt. Daher sollten Patienten zuckerreiche Nahrungsmittel, insbesondere Honig, Kuchen, Schokolade, Eis usw. meiden.

Hier sollten wir Honig besondere Aufmerksamkeit schenken. Honig kann den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, die Haut geschmeidig und den Teint rosig machen. Viele Mädchen nehmen ihn als Nahrungsergänzungsmittel, aber alles hat zwei Seiten. Honig ist ein gutes Schönheitsmittel, aber er ist nicht gut gegen Akne. Es enthält neben viel Zucker auch einige tierische Hormone, die dafür sorgen, dass die Talgdrüsen zu viel Talg produzieren und die Poren verstopfen.

2. Menschen mit Akne sollten keine scharfen Speisen zu sich nehmen:

Diese Art von Lebensmitteln ist von Natur aus heiß und kann nach dem Essen leicht innere Hitze verursachen. Menschen mit Akne haben innere Hitze und der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln wird zweifellos Öl ins Feuer gießen.

3. Menschen mit Akne sollten keine fettreichen Lebensmittel zu sich nehmen:

Fettreiche Lebensmittel können eine übermäßige Talgsekretion verursachen und Mikroakne bilden. Daher müssen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln wie Schmalz, Butter, fettem Fleisch und sehr modischen Salaten vermeiden.

4. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie Akne haben:

Am lohnendsten ist Eselshautgelatine. Der Winter ist da und die Werbung für Pastenrezepte ist überall recht verlockend, aber bei Akne ist sie tatsächlich eine Katastrophe. Die meisten Aknepatienten haben eine feuchte und heiße Konstitution und die blinde Einnahme von Tonic wird zweifellos Öl ins Feuer gießen.

Das Obige ist eine Einführung in die Klassifizierung einiger Lebensmittel, die Aknepatienten nicht essen können. Ich hoffe, dass Freunde nach der Lektüre diese Krankheit vollständig verstehen und auch auf die Lebensmittel verzichten können, die sie essen und die der Krankheit nicht förderlich sind.