Was sollten Frauen essen, um ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen und ihre Haut zu pflegen? Frauen trinken diese Getränke täglich, um ihre Haut zu pflegen und Flecken aufzuhellen.

Heute stelle ich Ihnen Lebensmittel vor, die gut für die Flüssigkeitszufuhr und Schönheit von Frauen sind. Wenn Sie sie noch nicht kennen, nehmen Sie sich bitte die Zeit, sie gemeinsam mit mir kennenzulernen.

Was sollten Frauen essen, um ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen und ihre Schönheit zu bewahren?

Man sagt, Frauen bestehen aus Wasser, und das ist absolut wahr. Wasser ist für Frauen sehr wichtig. Die Wassermenge bestimmt direkt das Alter der Haut einer Frau. Jetzt ist Winter und wie man den Wasserhaushalt wissenschaftlich und sinnvoll auffüllt, ist gesunder Menschenverstand, den jede Frau kennen sollte! Diese feuchtigkeitsspendenden und schönheitssteigernden Getränke sind wirksamer als alle anderen feuchtigkeitsspendenden Produkte!

Nährend, feuchtigkeitsspendend und köstlich

Brauner Zucker, Angelika-Ei

Zutaten: 15g Engelwurz, 100g Ei, 30g brauner Zucker

üben:

1) Bereiten Sie alle Zutaten vor.

2) Weichen Sie die Engelwurz 10 Minuten lang in Wasser ein und schrubben Sie sie dann vorsichtig mit einer Zahnbürste sauber.

3) Die Engelwurz in dünne Scheiben schneiden.

4) Die geschnittene Engelwurz in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere bis niedrige Hitze stellen und 15 Minuten kochen lassen.

5) Die Eier in einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und bei mittlerer Hitze kochen, bis sie gar sind.

6) Das Ei herausnehmen, in kaltem Wasser einweichen, die Eierschale abziehen und die Oberfläche des Eiweißes mit einer Gabel einstechen.

7) Die geschälten Eier in das Angelikawasser geben, auf hohe Hitze stellen, zum Kochen bringen, dann auf mittlere bis niedrige Hitze stellen und etwa 10 Minuten weiterkochen.

8) Braunen Zucker hinzufügen und kochen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

9) Lassen Sie es abkühlen, bis es warm ist, und dann können Sie es essen.

Rote Dattel, brauner Zucker, Ingwerwasser

Zutaten: 6 Jujuben, 1 Stück Ingwer, 1 Löffel brauner Zucker, entsprechende Menge Wasser

üben:

1) Weichen Sie die Jujube in Wasser ein und schrubben Sie sie vorsichtig mit einer Zahnbürste, insbesondere den Staub in den Rissen der Jujube-Schale.

2) Die gewaschenen Datteln in Scheiben schneiden

3) Ingwer waschen und in Scheiben schneiden

4) Legen Sie die Jujube-Scheiben und Ingwer-Scheiben in einen Kochtopf

5) Fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie es etwa 10 Minuten einweichen.

6) Schalten Sie das Feuer ein und bringen Sie das Wasser zum Kochen

7) Braunen Zucker hinzufügen

8) Bei schwacher Hitze weiterköcheln lassen

9) Gießen Sie das gekochte Zuckerwasser in eine Tasse und trinken Sie es

Angelica-Lammsuppe

Zutaten: 500g Hammelfleisch, 20g Engelwurz, 20g rote Datteln, 10g Longanfleisch, 10g Wolfsbeere, Ingwer nach Bedarf

üben:

1) Bereiten Sie alle Zutaten vor.

2) Lammkoteletts waschen und in Stücke schneiden.

3) In kochendem Wasser blanchieren und den Schaum abschöpfen.

4) Herausnehmen und beiseite legen.

5) Den Ingwer schälen, das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen, die Engelwurz, das Longanmark und die Wolfsbeere in Wasser einweichen und sauber waschen.

6) Alle verarbeiteten Zutaten in einen Suppentopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 1,5–2 Stunden köcheln lassen.

Rote Datteln und Angelika-Eier

Zutaten: 10g Engelwurz, 80g rote Datteln, 10g Tragant, 3 Eier, etwas brauner Zucker

üben:

1) Bereiten Sie die Materialien vor

2) Geben Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf, legen Sie die Eier hinein und kochen Sie sie, bis sie gar sind. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu, damit die Eier nicht platzen.

3) Die gekochten Eier schälen, mit einem Zahnstocher einige kleine Löcher in die Oberfläche der Eier stechen und sie mit Engelwurz kochen, damit das Aroma leichter in die Eier eindringen kann.

4) Engelwurz und Tragant in den Topf geben, 3 große Schüsseln Wasser hinzufügen und aufkochen.

5) Auf niedrige Hitze stellen und rote Datteln hinzufügen

6) Eier hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Suppe eine Schüssel ist, etwa 40 Minuten

7) Braunen Zucker hinzufügen und drei bis vier Minuten kochen lassen.