Welche Methoden gibt es zur Aufhellung des gesamten Körpers?

Welche Methoden zum Aufhellen gibt es? Der Herausgeber wird die Geheimnisse mit Ihnen lüften. Es gibt verschiedene Methoden zum Aufhellen. Wenn Sie diese drei Punkte jedoch genau befolgen, erzielen Sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis.

1. Tägliche Diätkonditionierung

1. Snacks

Gehen Sie in den Supermarkt und kaufen Sie Tüten mit raffinierten kandierten Datteln und probieren Sie sie, wenn Sie nichts zu tun haben; bereiten Sie ein paar rohe Erdnüsse zu und essen Sie ab und zu ein paar; kaufen Sie eine Tüte braunen Zucker und nehmen Sie ihn mit nach Hause, um ihn mit abgekochtem Wasser zu trinken. Diese drei Nahrungsmittel haben die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Heißhunger zu stillen und den Körper zu nähren.

2. Frühstück

Sie müssen morgens warmes Essen zu sich nehmen. Es kommt auf die Qualität und den Nährwert an, nicht auf die Quantität. Dazu kann warme Milch oder Sojamilch mit etwas Brot und Kuchen, eine Schüssel heiße Nudeln mit zerkleinertem Schweinefleisch oder ein Brei aus hundertjährigen Eiern und magerem Fleisch gehören. Am besten ist es, wenn auch etwas Obst und Gemüse dazukommt, um Energie für den Arbeitstag zu speichern, den Stoffwechsel anzuregen und die körperliche Fitness zu verbessern.

3. Eintopf

Wenn Sie Zeit haben, kochen Sie mehr Suppe, um Ihren Körper zu stärken. Die erste Empfehlung ist mit Heilkräutern wie roten Datteln, Longan, Yams usw. geschmortes schwarzes Huhn. Mit Pilzen geschmortes Huhn ist ebenfalls eine gute Wahl. Mehr zu trinken wird Ihren Teint natürlich rosiger machen. Ein weiteres Gericht ist mit Erdnüssen geschmorte Schweinefüße, die reich an Kollagen sind und die Haut weißer und elastischer machen.

4. Ergänzende Produkte

Wasser muss nicht erwähnt werden. Eine gute Haut ist untrennbar mit Wasser verbunden. Trinken Sie nicht, bis Sie Durst haben, sondern zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag eine Tasse reine Milch, Joghurt und Saft zu trinken. Essen Sie mehr Äpfel, Birnen, Bananen und andere Früchte, um Ihren Vitaminbedarf zu decken. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Ihre Haut strahlender und glatter wird.

2. Konditionierung im Alltag

1. Versuchen Sie, kein Make-up zu tragen

Versuchen Sie, wenn möglich kein Make-up zu tragen, aber tragen Sie leichtes Make-up, wenn es unvermeidlich ist.

2. Das Abschminken muss gründlich erfolgen

Entfernen Sie das Make-up unbedingt mit einem Make-up-Entferner und waschen Sie es anschließend gründlich mit einem Gesichtsreiniger ab.

3. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie online verbringen

Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Surfen im Internet unbedingt gründlich. Verwenden Sie dazu am besten ein Gesichtsreinigungsmittel, um möglichst viele freie Elektronen aus Ihrem Gesicht zu waschen.

4. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten

Rauchen Sie nicht, bleiben Sie nicht lange auf usw. Entwickeln Sie einen gesunden Lebensstil und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.

Drei: Hautaufhellungsmethode

1. Gesichtsmaske zum Aufhellen auftragen

Eine Gesichtsmaske ist ein sehr gutes aufhellendes Hautpflegeprodukt, das die Pigmentierung aufhellen und den Hautton erhellen kann. Allerdings sollten Sie bei der Wahl der Gesichtsmaske darauf achten, dass sie zu Ihrem Hauttyp passt, um die beste Wirkung zu erzielen.

2. Aufhellen mit Lotion

Tragen Sie nach der morgendlichen und abendlichen Gesichtswäsche ein Gesichtswasser auf, um die Haut mit Nährstoffen zu versorgen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu klären. Nicht alle Hauttypen benötigen Toner. Trockene Haut benötigt enthärtendes Wasser, empfindliche Haut benötigt empfindliches Wasser und fettige Haut benötigt Toner. Menschen mit Mischhaut können je nach Hautzustand unterschiedliche Wasser für unterschiedliche Gesichtspartien verwenden.

3. Waschen Sie Ihr Gesicht mit Reiswasser, um Ihre Haut aufzuhellen

Wenn Sie täglich Reis waschen, bewahren Sie das Wasser vom zweiten Reiswaschgang auf. Nachdem es eine Weile ruhen konnte, nehmen Sie das klare Wasser, geben Sie etwa die dreifache Menge an sauberem Wasser hinzu und waschen Sie damit Ihr Gesicht. Nach einer gewissen Zeit wird Ihr Teint hell und zart. Dieses Reiswasser ist eher für Freunde mit fettiger Haut geeignet, da es Fett entfernen kann und das Gesicht nicht zu stark glänzt.