So pflegen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen 6 Details zur Hautpflege vor dem Schlafengehen

Heute werde ich Ihnen die Einzelheiten der Hautpflege vor dem Schlafengehen vorstellen. Wenn Sie mehr wissen möchten, schauen Sie sich diese 6 Einzelheiten der Hautpflege vor dem Schlafengehen an.

Wie pflegen Sie Ihre Haut abends vor dem Schlafengehen?

Detail 1: Das Abendessen sollte leicht sein

Schönheitsschlaf bedeutet, um 11 Uhr in den Tiefschlaf zu fallen. Sie können einschlafen, aber wenn Sie einen gesunden Schlaf haben möchten, gibt es einige Voraussetzungen. Zumindest dürfen Sie nicht zu fettig, zu spät oder zu viel zu Abend essen und Sie dürfen keinen Alkohol trinken, sonst können Sie überhaupt nicht einschlafen.

Detail 2: Reinigen Sie Ihr Gesicht gut

Vor dem Schlafengehen müssen Öl, Staub und Make-up gründlich aus dem Gesicht entfernt werden, da die Gesichtshaut im Laufe des Tages durch Staub, Computerstrahlung usw. mit allerlei Schmutz bedeckt wird. Daher ist eine gründliche Reinigung erforderlich, um verstopfte Poren, Pigmentflecken und andere Probleme der Haut zu vermeiden.

Detail 3: Augencreme ist unverzichtbar

Sie sollten vor dem Schönheitsschlaf eine Augencreme verwenden. Vor der Anwendung der Augencreme können Sie den eingeweichten Teebeutel 10 Minuten lang auf die Augenlider drücken und dann die Augencreme um die Augen herum auftragen und die Haut um die Augen herum mit Akupressur massieren. Dies kann auch Augenringe wirksam verhindern und Augenermüdung beseitigen. Kleine Brüste sind für Frauen hässlich. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Ihre Brüste vergrößern können.

Detail 4: Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser ein

Sie können Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser legen und Ihre Zehen, Fußsohlen und Spanne wiederholt massieren. Dies kann Müdigkeit lindern und die Durchblutung des Körpers fördern. Dies alles sind gute Möglichkeiten, um Ihnen zu einer erholsamen Nachtruhe zu verhelfen.

Detail 5: Nackt schlafen ist gesünder

Nacktschlafen kann die Sekretion der Hautporen und Schweißdrüsen steigern, was sich positiv auf die Ausscheidung und Regeneration der Haut auswirkt und die Anpassungsfähigkeit und Immunität der Haut verbessert. Nackt zu schlafen kann auch dazu führen, dass Menschen sich entspannt fühlen, ohne dass sie sich eingeschränkt fühlen.

Detail 6: Schalten Sie vor dem Schlafengehen das Licht aus

Schalten Sie unbedingt das Licht aus, wenn Sie nachts schlafen, denn die Zellen benötigen für die Selbstreparatur etwas namens Melatonin. Das Licht, das nachts auf die Netzhaut scheint, verringert die Melatoninproduktion erheblich und beeinträchtigt somit die Reparatur der Haut. Das Hören von Musik oder Meditieren im Dunkeln kann angespannte Nerven entspannen. Gewöhnen Sie sich also an, bei eingeschaltetem Licht zu schlafen.

Auf diese Details müssen wir achten, wenn wir unseren Schönheitsschlaf machen wollen. Wenn Sie auf diese Details achten, wird Ihr Schönheitsschlaf angenehmer und wertvoller. Wenn auch Sie den Schönheitsschlaf zum Schutz Ihrer Haut und zur Verschönerung Ihres Hautbildes nutzen möchten, können Sie die heute vorgestellte Methode auch einmal ausprobieren. Der Herausgeber weist darauf hin, dass ausreichend Schlaf einer der Schlüssel zum Schönheitsschlaf ist. Wenn Sie die schlechte Angewohnheit haben, lange aufzubleiben, wirkt sich dies definitiv auf die Schönheitseffekte des Schönheitsschlafs aus.