So verbessern Sie Ihre Chancen, erfolgreich schwanger zu werden

Wie lässt sich die Erfolgsrate einer Empfängnis verbessern? Familien, die immer noch Angst davor haben, schwanger zu werden, sollten sich ansehen, wie sich die Erfolgsrate einer Empfängnis verbessern lässt.

So verbessern Sie die Erfolgsrate einer Schwangerschaft

Mamas Helfer

Für alle Paare, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, ist es sehr beunruhigend, nicht schwanger werden zu können. Beide Parteien haben kein Problem, aber warum können sie nicht schwanger werden? Eine Schwangerschaft wird von vielen Faktoren beeinflusst. Die Erfolgsrate der Empfängnis wird von geistigen, körperlichen und anderen Faktoren beeinflusst. Daher müssen Männer und Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, besonders vorsichtig sein. Heute werde ich Ihnen 10 wirksame Tipps zur Empfängnis vorstellen.

TOP1 Essen und trinken und natürlich schwanger sein

Zinkmangel bei Männern kann zu einer geringen Testosteronausschüttung führen. Reduziert die Spermienzahl, deshalb sollten Männer mehr zinkreiche Nahrungsmittel wie mageres Fleisch, Hühnchen, Meeresfrüchte und Getreideprodukte zu sich nehmen. Kalzium und Vitamin D können ebenfalls zur Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit beitragen, also trinken Sie bitte mehr Milch! Frauen können regelmäßig Tee trinken. Studien haben gezeigt, dass sich die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, bei Frauen um das Siebenfache erhöht, wenn sie täglich eine halbe Tasse Tee trinken.

TOP2 Sauberes und gesundes, pflegendes Leben

Verzichten Sie auf Alkohol: Alkoholische Getränke oder einige kohlensäurehaltige Getränke wie Reiswein, Süßwein, Cola usw. können leicht Chromosomenaberrationen verursachen und zu Fehlbildungen des Fötus führen. Verzichten Sie auf Zigaretten (auch auf Passivrauchen): Tabak enthält über 20 schädliche Inhaltsstoffe, die Chromosomen- und Genveränderungen verursachen können. Einige schädliche Mutagene können zu einer Verringerung der Spermienzahl und sogar zu Impotenz führen. Verzichten Sie auf übermäßige körperliche Betätigung: Ein niedriger Körperfettanteil bei Frauen kann dazu führen, dass der Eisprung ausbleibt oder eine Amenorrhoe mit offensichtlichen Symptomen auftritt. In schweren Fällen kann dies dazu führen, dass die Frau nicht mehr schwanger werden kann. Deshalb ist es gut, auf regelmäßige körperliche Bewegung zu bestehen, aber übertreiben Sie es nicht!

TOP3 Bleiben Sie frisch und tragen Sie es einfach

Die Anzahl der männlichen Spermien sinkt aufgrund überhitzter Hoden rapide. Männern wird deshalb empfohlen, atmungsaktive Shorts und weite Überhosen zu tragen, überhitztes Badewasser zu vermeiden und die Anzahl der Saunabesuche zu reduzieren. Fahren Sie nicht zu häufig Fahrrad und treiben Sie keine anstrengenden Sportarten.

TOP4 Einfache Berechnung, glücklicher Eisprung

Sie haben vielleicht schon von vielen Medikamenten gehört, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. Bevor Sie sich jedoch für ein Medikament entscheiden, sollten Sie unbedingt sorgfältig Ihren Arzt konsultieren. Wenn Sie ein Baby haben möchten, ist es tatsächlich am wichtigsten und einfachsten, den Eisprungzyklus genau zu verstehen. Fruchtbarkeit ist ein Zahlenspiel: Der Eisprung findet 14 Tage vor Ihrer Periode statt, und wenn Ihr Zyklus 24 bis 30 Tage dauert, liegt Ihr Eisprung ungefähr zwischen dem 10. und 16. Tag.

Eine Eizelle hat im Allgemeinen nur eine Überlebenszeit von 12 bis 24 Stunden. Geschlechtsverkehr nach dem Eisprung ist daher für eine Schwangerschaft oft zu spät.

Spermien können bis zu 72 Stunden überleben, daher erleichtert Geschlechtsverkehr alle 3 Tage vor dem Eisprung die Empfängnis.