Welche Früchte sollten Sie im Winter essen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen? Acht Obstsorten können Ihnen helfen

Im Winter ist das Wetter trocken und unsere Haut wird trocken und gelb. Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut jeden Tag rosig bleibt und einen schönen Teint hat, sollten Sie neben der richtigen Anwendung von Hautpflegeprodukten auch mehr Früchte essen, die eine hautpflegende Wirkung haben. Hier sind 8 Arten von Winterfrüchten, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen und befeuchten können.

1. Granatapfel

Granatapfel ist eine Spezialität der westlichen Regionen. Er hat einen warmen Charakter und schmeckt süß, sauer und adstringierend. Er gelangt in die Lungen, Nieren und Dickdarmmeridiane, fördert die Flüssigkeitsproduktion und löscht den Durst, hat eine adstringierende und straffende Wirkung, kann Oxidation wirksam widerstehen, die Ablagerung oxidierter Steroide im Körper verringern, die Alterung verzögern und hat eine gute Wirkung auf Durst im Hals.

2. Kiwi

Kiwis sind reich an Vitamin C und Vitamin E, die nicht nur die Haut aufhellen, sondern auch die antioxidative Kapazität der Haut verbessern können. Sie können die Haut effektiv aufhellen, Sommersprossen und Akne beseitigen und die Anti-Aging-Fähigkeit der Haut verbessern.

3. Jujube

Jujuben sind reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, das die Umwandlung von überschüssigem Cholesterin im Körper in Gallensäure fördern kann. Darüber hinaus ist Jujube von Natur aus süß und warm und ein hervorragendes Produkt zur Wiederherstellung des Qi, zur Ernährung des Blutes und zur Beruhigung des Geistes.

4. Oliven

Oliven gelten als Paradiesfrüchte. Sein Fleisch ist reich an Kalzium und ist, frisch verzehrt, sehr wohltuend für den menschlichen Körper. Oliven haben einen süß-sauren Geschmack und sind von Natur aus neutral. Sie können Hitze ableiten und entgiften, Ablagerungen beseitigen und Schleim reduzieren und eignen sich besonders für den Verzehr im Herbst und Winter.

5. Zitrusfrüchte

Der milde Charakter der Zitrusfrüchte macht sie in diesem Herbst zum König der Früchte. Obwohl Zitrusfrüchte mittlerweile zu jeder Jahreszeit zu finden sind, sind die im Herbst reifenden die besten Produkte, die am meisten Essenz von Himmel und Erde aufgenommen haben. Über seine Vorteile muss man nicht viel sagen. Allein der Gedanke an seinen erfrischenden Duft genügt, um Trockenheit zu lindern und den Geist zu erfrischen.

6. Zuckerrohr

Grünschaliges Zuckerrohr, das zu den Lungen- und Magenmeridianen gehört, ist von Natur aus süß und kühl und eines der besten Nahrungsmittel zum Abbau von Hitze in der Lunge. Neben reichhaltigem Zucker und Wasser enthält es auch eine große Menge an Vitaminen und anderen Substanzen, die für den menschlichen Stoffwechsel sehr vorteilhaft sind. Die Menschen im Süden verwenden es normalerweise zur Herstellung verschiedener Zuckerwässer. Der süße Saft mit blumigem Duft macht den Herbst schön.

7. Apple

Äpfel sind reich an Nährstoffen und werden häufig als natürliche Schönheitsfrucht verwendet. Der hohe Wassergehalt und die verschiedenen Feuchthaltefaktoren in Äpfeln wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Vitamin C kann die Melaninablagerung in der Haut hemmen. Regelmäßiger Apfelverzehr kann Sommersprossen und Chloasma im Gesicht aufhellen. Darüber hinaus kann die in Äpfeln enthaltene reichhaltige Fruchtsäure die Poren öffnen und eine Akne bekämpfende Wirkung haben.

8. Trauben

Trauben regenerieren Qi und Blut, stärken Milz und Magen, haben einen hohen Nährwert und einen süßen Geschmack, der sehr ansprechend ist. Trauben waren mit ihrem aufgehäuften Aussehen schon immer ein Symbol für Glück. Obwohl Herbsttrauben einen hohen Zuckergehalt aufweisen, handelt es sich bei dem Zuckergehalt um Glukose, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden kann und bei sachgemäßem Verzehr keine allzu große Belastung darstellt. Darüber hinaus tauchen Traubenkernbestandteile in jüngster Zeit häufig in Hautpflegeprodukten großer Topmarken auf, und ihre antioxidative und pflegende Wirkung ist offensichtlich.