Was kann man gegen Augenringe essen? 12 Möglichkeiten, Augenringe zu vermeiden

Die dunklen Ringe unter den Augen sind so stark, dass sich viele Mädchen nicht ungeschminkt aus dem Haus trauen. Tatsächlich gibt es viele Gründe für Augenringe und nur durch innere Maßnahmen können Augenringe vollständig verschwinden. Was sollte ich gegen Augenringe essen?

Dunkle Augenringe sind sehr stark, essen Sie Sesam, um sie zu regulieren

Wenn Sie starke dunkle Augenringe haben, können Sie Sesamsamen essen, um sie zu behandeln. Dies zielt hauptsächlich auf dunkle Augenringe ab, die durch schlechte Schlafqualität oder Schlaflosigkeit verursacht werden. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Sesam kann die Schlafqualität verbessern, insbesondere bei Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Albträumen und anderen Symptomen von Neurasthenie. Die Schlafqualität wird verbessert und dunkle Augenringe können auf natürliche Weise gelindert werden.

Tipp: Das hochwertige Eiweiß und Cholesterin im Sesam sind gesunde Pflanzenöle mit sehr hohem Anteil an ungesättigten Fettsäuren und Mineralstoffen. Der Verzehr von rohem schwarzen Sesam fördert die Aufnahme durch den Körper nicht und kann sogar der Magengesundheit schaden. Die beste Möglichkeit, Augenringe durch den Verzehr von schwarzem Sesam zu behandeln, besteht darin, ihn zu Pulver zu mahlen und das Ganze dann mit Wasser zu trinken. Um einen Nährstoffverlust zu vermeiden, wird empfohlen, schwarzen Sesam sofort zu mahlen und zu essen.

Dunkle Augenringe sind sehr stark, essen Sie rote Datteln, um sie zu regulieren

Der Verzehr von roten Datteln kann helfen, dunkle Augenringe zu regulieren. Dies liegt daran, dass rote Datteln schon immer als natürliche Vitaminpillen bekannt waren. Sie können den Stoffwechsel der Hautzellen fördern, verhindern, dass sich Melanin an der Basis der Haut ablagert, und wirken durchblutungsfördernd und nervenberuhigend. Sie eignen sich für Menschen mit starken Augenringen aufgrund von Anämie.

Tipp: Zusätzlich zum Verzehr von roten Datteln sollten Sie auch verstärkt Sport treiben und die Durchblutung Ihres Körpers anregen, um die durch Anämie verursachten dunklen Ringe schnell zu beseitigen.

Dunkle Augenringe sind sehr schwer, essen Sie Karotten, um sie zu regulieren

Wenn Sie starke dunkle Augenringe haben, können Sie Karotten essen, um sie zu behandeln. Das Vitamin E in Karotten nährt die Augäpfel und Augenmuskeln und kann die Alterung der Augenhaut wirksam verzögern. Die Vitamine in Karotten können die normale Funktion des Augenepithelgewebes aufrechterhalten und dunkle Augenringe wirksam aufhellen.

Dunkle Augenringe können durch den Verzehr von Seetang behandelt werden

Wenn Sie starke Augenringe haben, können Sie Seetang essen, um sie auszugleichen. Dies liegt daran, dass Seetang reich an Eisen ist. Eisen ist die Hauptkraft für den Nährstofftransport zum menschlichen Hämoglobin. Ausreichende Nährstoffe im Körper können Augenringe wirksam lindern und das Problem der Pandaaugen lösen. Neben dem Verzehr von Seetang zur Behandlung von Augenringen sollten Sie auch darauf achten, nachts nicht auf dem Bauch, sondern auf dem Rücken zu schlafen und versuchen, ein weiches Kissen zu verwenden, um Druck auf das Gehirn und die inneren Organe zu vermeiden.

Dunkle Augenringe sind sehr stark, essen Sie Eier, um sie zu regulieren

Eier sind reich an hochwertigem Eiweiß. Eiweiß kann die Regeneration von Zellen im Körper fördern. Eine erhöhte Eiweißzufuhr kann Augenringe effektiv lindern. Da der menschliche Körper täglich nur die Nährstoffe von zwei Eiern aufnehmen kann, sollten Sie nicht mehr als zwei Eier pro Tag essen. Darüber hinaus können Sie auch regelmäßig hochwertige proteinhaltige Lebensmittel wie mageres Fleisch und Meeresfrüchte zu sich nehmen, um Augenringe zu entfernen.

Trinken Sie grünen Tee, um Augenringe zu behandeln

Trinken Sie grünen Tee, um starke Augenringe zu behandeln. Dies ist für Augenringe geeignet, die durch visuelle Ermüdung verursacht werden. Dies liegt daran, dass die Teepolyphenole im grünen Tee Augenringe, die durch Computerstrahlung verursacht werden, wirksam beseitigen können. Die konzentrierten Polyphenole im grünen Tee können die durch freie Radikale verursachten Schäden an den Stützfasern der Haut hemmen und sind die einzige einstimmig anerkannte und wirksamste Methode zur Bekämpfung freier Radikale.

Dunkle Augenringe sind sehr schwer, essen Sie Schweineleber, um sie zu regulieren

Wenn Sie starke dunkle Ringe unter den Augen haben, können Sie diese mit dem Verzehr von Schweineleber behandeln. Dies kann die durch Anämie verursachten dunklen Ringe wirksam lindern. Schweineleber ist reich an Eisen, das an der Zirkulation, dem Austausch und der Gewebeatmung von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper beteiligt ist. Es kann nicht nur die Lunge reinigen, sondern auch neues Hämoglobin für die Blutproduktion des Körpers produzieren. Daher können Menschen mit Anämie Augenringe durch den Verzehr von Schweineleber wirksam regulieren.

Dunkle Augenringe sind sehr stark, essen Sie Äpfel, um sie zu regulieren

Wenn Sie dunkle Augenringe haben, können Sie Äpfel essen, um sie zu behandeln. Denn Äpfel enthalten viel Wasser und verschiedene Feuchtigkeitsfaktoren, die nicht nur trockene Hautprobleme verhindern, sondern Ihre Haut auch effektiv aufhellen können. Vitamin C in Äpfeln kann die Ablagerung von Melanin in der Haut hemmen. Regelmäßiger Apfelverzehr kann nicht nur Augenringe lindern, sondern auch Gesichtsflecken entfernen.

Empfohlene Rezepte gegen Augenringe

1. Trinken Sie schwarze Pilz- und Schweinelebersuppe, um Augenringe zu behandeln

Zutaten: 50 Cent schwarzer Pilz, 6 Tael Schweineleber, eine Scheibe Ingwer, 2 rote Datteln und ein wenig Salz.

Zubereitung: Den schwarzen Pilz zunächst in sauberem Wasser einweichen und nach dem Einweichen waschen. Schweineleber, Ingwer und rote Datteln waschen, dann die Schweineleber in Scheiben schneiden und das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen. Eine angemessene Menge Wasser in den Schmortopf geben, den schwarzen Pilz, die roten Datteln, die Ingwerscheiben und die Schweineleber in den Schmortopf geben und 1 Stunde bei mittlerer Hitze schmoren lassen. Nachdem die Schweineleber gar ist, etwas Salz nach Geschmack hinzufügen.

Wirksamkeit: Wenn Sie starke Augenringe haben, können Sie eine Suppe aus schwarzen Pilzen und Schweineleber trinken, die Augenringe wirksam lindern kann. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass übermäßige Müdigkeit und schlechter Schlaf leicht zu Symptomen wie Leberversagen, Milzversagen, Qi-Stagnation und Blutstauung führen können. Um die Augen herum bilden sich dunkle Ringe, die wir normalerweise als Augenringe bezeichnen. Schwarze Pilz- und Schweinelebersuppe können Blut und Qi wieder auffüllen, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen. Darüber hinaus können schwarze Pilze und Schweinelebersuppe auch unregelmäßige Menstruation, Dysmenorrhoe und Chloasma regulieren.

2. Wenn Sie dunkle Ringe unter den Augen haben, essen Sie Longan- und Lotussamenbrei, um sie zu behandeln

Zutaten: 50 Gramm getrocknete Longan, 10 Gramm Lotussamen, etwas Mandarinenschale und eine angemessene Menge Klebreis.

Zubereitung: Waschen Sie das getrocknete Longanfleisch, die Lotussamen und die Mandarinenschale mit klarem Wasser, waschen Sie den Klebreis, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und geben Sie ihn in einen Topf, um Brei zu kochen. Nachdem der Klebreisbrei gekocht ist, geben Sie Longan, Lotussamen und Mandarinenschale hinzu, geben Sie dann klares Wasser hinzu und warten Sie, bis er gar ist. Passen Sie dann die Dicke des Breis nach Ihren Wünschen an.

Wirksamkeit: Brei aus Longan- und Lotussamen wird hauptsächlich verwendet, um das Blut zu nähren, Mangelerscheinungen auszugleichen, dem Körper etwas Gutes zu tun und Augenringen vorzubeugen und sie zu behandeln.

3. Essen Sie Apfel und rohe Fischsuppe, um Augenringe zu behandeln

Zutaten: 500 Gramm Äpfel, 1 Fisch, entsprechende Menge Ingwer, 10 rote Datteln und etwas Salz.

Zubereitung: Schuppen und Kiemen vom Fisch entfernen, Fisch mit klarem Wasser säubern, Öl in eine Pfanne geben und erhitzen, bis es rot wird, eine kleine Menge geriebenen Ingwer dazugeben und den Fisch braten, bis er leicht gelb wird; dann den Apfel in Scheiben schneiden, das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen und zusammen mit den Ingwerscheiben und dem Fisch in den Schmortopf geben, eine entsprechende Menge abgekochtes Wasser dazugeben und die Suppe im Schmortopf dünsten. Nach zwei Stunden eine entsprechende Menge Salz hinzufügen.

Wirksamkeit: Apfel-Rohfischsuppe kann Milzschwäche und Schlaflosigkeit behandeln und dunkle Augenringe wirksam regulieren, um den Effekt der Aufhellung dunkler Augenringe zu erzielen.

4. Essen Sie Angelikabrei gegen starke Augenringe

Zutaten: 10 Gramm Engelwurz, 3 Gramm Chuanxiong, 5 Gramm Tragant, 2 Gramm Saflor, 1000 Gramm Hühnersuppe und 100 Gramm polierter Reis.

Methode: Waschen Sie zuerst die Engelwurz, Chuanxiong und Astragalus mit Reiswein, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und geben Sie sie in einen Stoffbeutel, geben Sie dann Hühnersuppe und Wasser in den Topf, um den medizinischen Saft auszukochen. Nach dem Entfernen des Stoffbeutels polierten Reis hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und anschließend so lange köcheln lassen, bis ein Brei entsteht und direkt gegessen werden kann.

Wirksamkeit: Angelikabrei kann durch Blutmangel verursachte Augenringe wirksam beseitigen und den Effekt der Entfernung von Augenringen erzielen.