Wie macht man eine heiße Kompresse mit ätherischem Öl? Wie viele Minuten sollte ich eine heiße Kompresse mit ätherischem Öl anwenden?

Ätherisches Öl ist eine Art Hautpflegeprodukt. Zusammengesetztes ätherisches Öl kann direkt auf der menschlichen Haut angewendet werden, einzelnes ätherisches Öl hingegen nicht. Es muss mit Basisöl gemischt werden, bevor es im Gesicht angewendet werden kann. Wie macht man eine heiße Kompresse mit ätherischem Öl? Wie viele Minuten sollten ätherische Öle bei heißen Kompressen einwirken?

So machen Sie eine heiße Kompresse mit ätherischen Ölen

Geben Sie 4 bis 5 Tropfen ätherisches Öl in ein Becken mit heißem Wasser, falten Sie ein sauberes saugfähiges Handtuch oder einen anderen Stoff zusammen und legen Sie es in das heiße Wasser. Die Temperatur des heißen Wassers sollte für Ihre Hände angenehm sein.

Nehmen Sie das Handtuch heraus, breiten Sie es aus, nehmen Sie möglichst viel ätherisches Öl mit dem Wasser auf, wringen Sie das Handtuch aus und legen Sie das Handtuch sofort auf die schmerzende Stelle.

Neben Handtüchern können Sie für die Heißkompresse auch weiche Lappen oder saubere Laken wählen. Wenn der Bereich der Heißkompresse klein ist, kann auch ein Taschentuch verwendet werden.

Beim Anlegen des Verbandes decken Sie das Handtuch am besten mit Frischhaltefolie oder einem Plastiktuch ab, um zu verhindern, dass Wasser auf die Kleidung oder den Verband tropft.

Tragen Sie ätherische Öle einige Minuten lang auf

Einen festen Zeitpunkt gibt es hierfür nicht. Wenn die Temperatur des heißen Kompressenhandtuchs fast der Körpertemperatur entspricht, können Sie das Handtuch abnehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es immer noch nötig ist, es anzuwenden, erwärmen Sie das Handtuch erneut.

Wenn Sie ätherische Öle verwenden, um Gelenke wie Knöchel, Knie, Handgelenke und Ellbogen zu erwärmen, können Sie zur Sicherung der Wärme einen elastischen Verband verwenden.

Dies ist die Einführung in die heiße Kompresse mit ätherischen Ölen. Wenn Sie es brauchen, können Sie es zu Hause ausprobieren.