So pflegen Sie raue Haut und wählen eine Feuchtigkeitscreme

Pilze sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, können das Blut reinigen und sind ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Hautpflege. Die Wirkung wird verdoppelt, wenn Sie schwarzen Pilz und Jujube zu Saft kochen. Lotuswurzeln sind reich an Vitamin C und Mineralien, die gut für das Herz sind.

So pflegen Sie raue Haut

1. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

Ein weiterer Grund für raue Haut ist Wassermangel. Besonders häufig kommt es beim Wechsel der Jahreszeiten zu Trockenheit, daher muss jeder darauf achten, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Durch die Wahl einer wirksamen Feuchtigkeitsmaske kann die Feuchtigkeitsversorgung der Haut schnell wiederhergestellt werden und die Wirkung ist in der Regel direkt nach der Anwendung sichtbar. Warten Sie nicht, bis Ihre Haut trocken und rau wird, bevor Sie daran denken, ihr Feuchtigkeit zuzuführen. Akne, Fältchen, Flecken etc. entstehen oft durch Wassermangel in der Haut.

2. Es ist Zeit für ein Peeling

Raue Haut bedeutet, dass sich viel überschüssiges Cutin auf der Hautoberfläche befindet und Sie Ihre Haut peelen sollten. Wenn Sie über einen langen Zeitraum kein Peeling durchführen, entsteht nicht nur raue Haut, sondern Ihre Haut wird auch stumpf und leblos! Im Allgemeinen ist ein Peeling alle zwei Wochen ausreichend, ein häufiges Peeling ist nicht erforderlich. Achten Sie beim Peeling unbedingt auf sanfte Produkte, um Ihre Haut nicht zu schädigen.

3. Rückwärtsmassage

Bewegen Sie sich beim Massieren mit einer umgekehrten Zickzack-Bewegung von der Schläfe zum Kinn entlang des Haaransatzes. Bewegen Sie sich langsam und wiederholen Sie dies jeden Abend.

4. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme

Manche Mädchen verwenden bei trockener Haut eine superfeuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, aber das Problem der Trockenheit wird dadurch nicht gelöst, sie bekommen auch noch viel Akne. Warum passiert das? Was die Haut zu diesem Zeitpunkt braucht, ist Feuchtigkeit. Eine zu feuchtigkeitsspendende Creme belastet das Gesicht und verstopft die Poren, was zu Akne führt. Wählen Sie eine erfrischende Creme, die Ihrer Haut Feuchtigkeit spendet, ohne sie zu stark zu belasten.

5. Ernährungsumstellung

Pilze sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, können das Blut reinigen und sind ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Hautpflege. Die Wirkung wird verdoppelt, wenn Sie schwarzen Pilz und Jujube zu Saft kochen. Lotuswurzeln sind reich an Vitamin C und Mineralien, was gut für das Herz ist. Sie können auch den Stoffwechsel anregen und rauer Haut vorbeugen. Sesam ist reich an Linolsäure und Vitamin E, die periphere Durchblutungsstörungen verbessern und die Haut weich machen können. Menschen mit rauer Haut können ihre Haut glatter machen, wenn sie täglich Sesamtee trinken. Er ist besonders wirksam bei trockener und verhornter Haut.

6. Ergänzen Sie die Vitamine A und B

Eine unzureichende Aufnahme von Fettsäuren in der täglichen Ernährung, eine unzureichende Aufnahme verschiedener Früchte oder eine unzureichende Wasseraufnahme können leicht zu einer unzureichenden Aufnahme von Vitaminen, Wasser und Ölen führen, was zu rauer Haut führen kann. Eine angemessene Ergänzung der Vitamine A und B kann helfen, eine glatte und zarte Haut wiederherzustellen.

7. Trainieren Sie mäßig

Moderate Bewegung kann uns helfen, den Zustand unserer Haut zu verbessern. Jeden Tag eine halbe Stunde Joggen, Yoga usw. zu machen, kann den Stoffwechsel beschleunigen. Durch Schwitzen können Giftstoffe aus unserem Körper ausgeschieden werden. Ich glaube, dass der Zustand der Haut von Mädchen, die jeden Tag Sport treiben und schwitzen, nicht allzu schlecht sein wird!