Wie kann man einen gelben Teint nach langem Aufbleiben wieder loswerden? So pflegen Sie Ihre Haut

Viele Menschen wissen, dass langes Aufbleiben äußerst unangenehm ist. Wie können Sie also den gelben Teint loswerden, der durch langes Aufbleiben entsteht? Wie pflegen Sie Ihre Haut, wenn Sie lange aufbleiben?

So beheben Sie einen gelben Teint nach langem Aufbleiben

1. Rechtzeitige Reparatur der Haut

Langes Aufbleiben kann nach Möglichkeit vermieden werden. Wenn es nicht anders geht, müssen Sie am nächsten Tag auf die Hautpflege achten. Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht, tragen Sie dann eine Gesichtsmaske auf und befeuchten Sie die Haut abschließend. Dadurch können Sie die durch langes Aufbleiben verursachten Hautschäden minimieren und das Auftreten von Mattheit, Flecken, Akne usw. vermeiden.

2. Nehmen Sie mehr Vitamine zu sich

Menschen, die aufgrund von langem Aufbleiben eine gelbe Haut haben, müssen mehr frisches Gemüse und Obst essen, um den Körper mit genügend Vitaminen zu versorgen und die große Menge an Abfallprodukten und Giftstoffen auszuscheiden, die durch langes Aufbleiben entstehen. Besonderes Augenmerk sollte darauf gelegt werden, mehr Lebensmittel mit Vitamin C zu essen, wie Tomaten, Kiwis usw., die antioxidative Wirkungen haben und aufhellen, Flecken und Falten entfernen und gegen Alterung wirken können.

3. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Versuchen Sie, nach einem langen Aufenthalt, wenn es die Umstände erlauben, den Schlaf nachzuholen. Wenn Ihr Geisteszustand nicht gut ist, wird auch Ihre Haut nicht gut sein. Am besten nehmen Sie zuerst ein heißes Bad, ziehen bequeme Kleidung an und schlafen gut.

4. Gönnen Sie sich etwas Sonne

Angemessene körperliche Betätigung kann die Durchblutung im Körper fördern und die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen, während ausreichend Sonneneinstrahlung Körper und Geist fröhlich, glücklich und energiegeladen machen kann, was sehr hilfreich für die Verbesserung der Durchblutung des Körpers und für ein rosiges Hautbild ist.

5. Rezepte zur Verbesserung Ihres Teints

(1) Chinesischer Yams, rote Datteln und Klebreisbrei

100 Gramm Yamswurzel, 10 rote Datteln, 100 Gramm Klebreis und ein wenig weißer Zucker. Die Yamswurzel waschen, schälen und in Stücke schneiden. Zuerst den Klebreis und die roten Datteln kochen, dann die Yamswurzel hinzufügen und kochen, bis die Zutaten weich und der Brei dick ist, dann Zucker hinzufügen.

Funktion: Nährt Qi und Blut, stärkt die Milz und harmonisiert die Mitte, nährt die Nieren und befeuchtet die Lunge.

(2) Rote Datteln, Longans und schwarzer Reisbrei

50 Gramm Klebreis, 30 Gramm schwarzer Reis, 10 rote Datteln und 20 Longans. Den schwarzen Reis über Nacht in Wasser einweichen, mit den anderen Zutaten in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, dann bei geringer Hitze köcheln lassen, bis die Zutaten gar und weich sind.

Funktion: Es kann den Appetit anregen, die Milz beleben und die Leber erwärmen, die Sehkraft verbessern, die Durchblutung fördern und den Organismus mit Nährstoffen versorgen.

(3) Lotussamenbrei

200 Gramm Klebreis, 100 Gramm Lotussamen, 50 Gramm Walnüsse, 50 Gramm rote Datteln, 25 Gramm Erdnüsse und 50 Gramm Rosinen. Alle Zutaten bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Brei eindickt.

Funktion: Nährt die Mitte und füllt Qi auf, stärkt die Milz und nährt den Magen, nährt die Niere und festigt die Essenz, wärmt die Lunge und lindert Asthma, füllt das Blut auf und nährt die Haut.

So pflegen Sie Ihre Haut nach langem Aufbleiben

1. Die Gesichtsreinigung ist sehr wichtig

Wer oft lange aufbleibt, hat viel Fett im Gesicht, besonders wer fettige Haut hat, muss auf die Hautreinigung achten, um verstopfte Poren zu vermeiden. Am besten wäscht man das Gesicht abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser, um die Durchblutung im Gesicht anzuregen. Die Temperatur des kalten Wassers sollte etwa Kühlschranktemperatur und die des heißen Wassers etwa 40°C betragen.

2. Machen Sie eine feuchtigkeitsspendende Maske

Nach der Gesichtsreinigung tragen Sie am besten eine Feuchtigkeitsmaske auf, um die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen, ihre Vitalität zu bewahren und ein fahles Hautbild zu vermeiden. Während des Auftragens der Maske können Sie Ihr Gesicht sanft massieren, um die Durchblutung Ihres Gesichts zu fördern.

3. Am besten nehmen Sie ein heißes Bad

Menschen, die oft lange aufbleiben, wird nicht empfohlen, sich sofort auszuruhen, da dies der Haut schadet. Am besten nehmen Sie zuerst ein heißes Bad und geben dem heißen Wasser eine angemessene Menge ätherisches Öl hinzu, um körperliche Müdigkeit zu beseitigen und die Haut zu beruhigen.

4. Trinken Sie ein Glas Zitronenhonigwasser

Am besten trinken Sie nach längerem Aufbleiben ein Glas Zitronenhonigwasser. Es kann Ihnen nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Ihre Haut aufhellen und pflegen. Es ist jedoch nicht geeignet, Zitronenhonigwasser auf leeren Magen zu trinken, da es nicht gut für Ihren Magen ist.

5. Ergänzen Sie VC und Kollagen

Wer oft lange aufbleibt, bekommt nicht genug Ruhe für seine Haut, was zu einem übermäßigen Nährstoffverlust führt. Die Ergänzung von mehr Lebensmitteln, die Vitamin C und Kollagen enthalten, hilft der Haut, ihre Elastizität und Ausstrahlung wiederherzustellen. Früchte enthalten viel Vitamin C und Kollagen kommt vor allem in Tierhaut und Fleisch, beispielsweise in Schweinefüßen, vor.

Damit enden wir mit der Einführung in Methoden zum Schutz Ihrer Haut bei langen Nächten, aber darauf sollten Sie noch achten.