Eine Diättherapie mit chinesischer Medizin kann Ihnen helfen, Hautprobleme zu lindern

Vitamine sind wichtige Substanzen für die Schönheit und Gesundheit der Haut. Vitamin A hat eine starke und feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut. Bei einem Mangel wird die Haut trocken und rau. Vitamin B glättet Falten und beseitigt Flecken. Vitamin C kann der Alterung der Blutgefäße der Haut vorbeugen.

Eine Diättherapie mit chinesischer Medizin kann Ihnen helfen, Hautprobleme zu lindern

Dunkle Augenringe: entstehen durch Schlafmangel und Überarbeitung. Diättherapie: Rehmannia glutinosa + saure Jujube oder Jujube.

Tränensäcke: Neben natürlichen Ursachen ist Schlafmangel die häufigste Ursache. Diättherapie: Zikadenschale + Schachtelhalm + wilde Yamswurzel.

Falten: entstehen durch den Verlust wichtiger Nährstoffe und Feuchtigkeit der Haut. Diättherapie: Beiqi + Jinchanyi.

Akne: Aufgrund der übermäßigen Talgproduktion reichert sich der Schmutz in der Haut an und enthält dann Eiter. Diättherapie: Wassermelone + Luffa + Poria Cocos.

Raue Haut: Luftverschmutzung, anhaltende Schlaflosigkeit oder Arbeitsdruck können dazu führen, dass die Haut ihren Glanz verliert und rau und stumpf wird. Diättherapie: Wassermelone + Schneepilz + Lilie.

Verwelkt und hager: Dies wird durch Müdigkeit verursacht und ist ebenfalls ein Zeichen des Alterns. Diättherapie: Zypressensamen + Wolfsbeeren + kandierte Datteln.

Sommersprossen: entstehen durch Sonneneinstrahlung oder Feuchtigkeit. Diättherapie: Gassho-Melone + Zikadenschale + Wasserkastanie.

Akne wird durch im Körper eingeschlossene Feuchtigkeit verursacht. Diättherapie: Saposhnikovia + Linsen + Luffa.

Vitamine sind wichtige Substanzen für die Schönheit und Gesundheit der Haut. Vitamin A stärkt und schmiert die Haut. Bei einem Mangel wird die Haut trocken und rau. Vitamin B glättet Falten und beseitigt Flecken. Vitamin C kann die Alterung der Blutgefäße der Haut verhindern, die Elastizität der Blutgefäße verbessern, die Haut aufhellen und die Hautpigmentierung verringern. Vitamin E kann die Bildung von Akne und Pigmentierung verringern und hat eine Anti-Aging-Wirkung. Das Spurenelement Zink bestimmt die Glätte und Elastizität der Haut. Haut mit Zinkmangel neigt zu Schuppenbildung, Rauheit und Fältchen sowie zu Ekzemen, Akne und Krätze. Daher sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an diesen Nährstoffen sind, wie etwa Sojaprodukte, Karotten, Tomaten, Zitronen, Orangen, Bittergurken, Erdnüsse, Erbsen, grüne Bohnen, Fisch, Eier, Milch usw. Tiersehnen, Schweinefüße und Schweinehaut sind reich an Kollagen und Elastin. Regelmäßiger Verzehr kann die Hautzellen praller und die Haut voller machen, Falten reduzieren und die Haut zart und elastisch machen. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Schweineleber und Fisch. Austern sind die zinkreichsten Meeresfrüchte und können in Maßen regelmäßig verzehrt werden.

Regelmäßiger Verzehr von Sojabohnen kann Haut und Haar nähren, die Haut feucht, zart und elastisch machen, die Muskeln prall und fest machen und die Jugend verlängern; Jujuben sind reich an Vitamin C, das ein enger Partner der Haut ist. Ohne Vitamin C können leicht Sommersprossen, Akne, Mundwinkelrhagaden, Cheilitis, seborrhoische Dermatitis usw. auftreten und das Haar wird trocken und gelb. Datteln sind außerdem reich an Vitamin E, das als „Anti-Aging-Mittel“ bekannt ist. Zurzeit erfreut sich die medizinische Diät auf Dattelbasis großer Beliebtheit. Walnusskerne sind reich an Linolsäure und sind ein ideales Feuchtigkeits- und Schönheitsmittel. Der regelmäßige Verzehr von Walnusskernen kann die Muskeln zart und geschmeidig machen, das Haar dunkel und glänzend machen und die Blutgefäße frei machen. Bambussprossen, Luffa, Fischrogen, Ingwer, Rosinen, Osmanthus, Wassermelonenkerne (Samen) und Knochenmark von Rindern, Schafen und Schweinen gelten allesamt als Bodybuilding-Lebensmittel.