Wie kann man Sonnenbrand während der Geburt verhindern? Welche Aspekte sollten bei der Sonnenbrandprävention beachtet werden?

Im Leben kleiden wir uns alle gerne schön, und selbst wenn wir Mütter werden, ist das keine Ausnahme. Wie können Mütter also auf Sonnenschutz achten und Sonnenflecken während der Geburt vorbeugen?

So verhindern Sie Sonnenbrand während der Schwangerschaft

Achten Sie bei der Ernährung auf folgende Aspekte:

1. Zu den Vitamin-C-reichen Lebensmitteln gehören: Litschi, Longan, Walnuss, Wassermelone, Honig, Birne, Jujube, Lauch, Spinat, Orange, Rettich, Lotuswurzel, Wintermelone, Tomate, Zwiebel, Kaki, Luffa, Banane, Sellerie, Gurke usw. Vitamin E hat auch Redoxeffekte. Kohl, Karotten, Auberginen, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Hühnerleber usw. sind reich an Vitamin E. Davon kann man ruhig mehr essen.

2. Achten Sie auf die Kombination der Lebensmittel. Gemüse mit stark lichtempfindlichen Stoffen wie Sellerie, Karotten, Koriander usw. isst man am besten zum Abendessen. Es ist nicht ratsam, sich nach dem Essen starkem Licht auszusetzen, um die Ablagerung von Melanin zu vermeiden.

3. Versuchen Sie, in Ihrem Leben „wärmeisoliert“ zu sein. Wenn Sie im Sommer ausgehen, verwenden Sie einen Sonnenschirm und tragen Sie einen Sonnenhut. Waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Arme nach dem Kochen, achten Sie besonders darauf, die Teile zu reinigen, die mit heißem Öl bespritzt wurden. Heißes Öl kann leicht zu dauerhaftem Chloasma führen, was besonders bei Menschen mittleren und höheren Alters wichtig ist. Spülen Sie es daher sofort mit kaltem Wasser ab. Wenn Sie in einen Schönheitssalon gehen, um Ihr Gesicht zu dämpfen, achten Sie darauf, dass Sie es nicht zu lange verwenden, und es sollte genau richtig sein, da Wärmestimulation die Hauptursache für die Melaninproduktion ist.

4. Sorgen Sie dafür, dass Sie täglich ausreichend schlafen. Müdigkeit führt dazu, dass Ihre Haut angespannt und müde wird, Ihr Blut übersäuert und Ihr Stoffwechsel verlangsamt wird. Ihre Haut kann dann nicht mehr genügend Nährstoffe aufnehmen; die Hornschicht wird aufgrund von Wassermangel matt.

Schauen wir uns das Geheimrezept zur Entfernung von Sommersprossen an:

1. Trinken Sie jeden Tag ein Glas Zitronensaft: Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein Glas gesüßten Zitronensaft. Zitrone ist reich an Vitamin C und Mineralien wie Eisen, Phosphor und Kalzium. Regelmäßiges Trinken von Zitronensaft kann nicht nur Sommersprossen beseitigen, sondern auch die Alterung der Hautblutgefäße verhindern und die Haut aufhellen.

2. Trinken Sie täglich eine Tasse Tomatensaft: Das tägliche Trinken einer Tasse Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann helfen, Sommersprossen vorzubeugen und zu behandeln. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut aufhellt und dunkle Flecken verblassen.

3. Jeden Morgen und Abend nach der Gesichtsreinigung frische Karottensaft auf das Gesicht tupfen: Die frischen Karotten mahlen und den Saft auspressen, 10-30 ml entnehmen und jeden Morgen und Abend nach der Gesichtsreinigung mit dem frischen Saft auf das Gesicht tupfen. Nachdem der Saft getrocknet ist, mit den mit Pflanzenöl eingerieben Hände sanft auf das Gesicht tupfen. Darüber hinaus kann das tägliche Trinken einer Tasse Karottensaft auch zur Entfernung von Flecken beitragen. Denn Karotten sind reich an Provitamin A. Provitamin A kann im Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Vitamin A wirkt glättend und stärkend auf die Haut und kann rauer Haut und Sommersprossen vorbeugen und diese behandeln.

4. Schwarzer Pilz entfernt dunkle Flecken: Nehmen Sie 30 Gramm schwarzen Pilz und 20 rote Datteln. Den schwarzen Pilz waschen, das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und etwa eine halbe Stunde kochen lassen. Einmal täglich nach dem Frühstück und Abendessen einnehmen. Regelmäßiger Verzehr kann Ihr Gesicht jugendlich halten, Sommersprossen entfernen, Ihre Muskeln straffen und aufpolstern und kann auch zur Behandlung von dunklen Flecken und Magerkeit im Gesicht verwendet werden. Im Compendium of Materia Medica ist verzeichnet, dass der schwarze Pilz in diesem Rezept dunkle Flecken im Gesicht entfernen kann. Schwarzer Pilz kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Hautalterung vorbeugen. Jujube und Zhongyi füllen Qi wieder auf, stärken die Milz, versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und helfen schwarzem Pilz, Flecken zu entfernen.

Wir alle möchten schöner aussehen, und Mütter während der Schwangerschaft bilden da keine Ausnahme. Nachdem Sie die obige Einführung gelesen haben, wissen Sie, auf welche Aspekte Ihres Lebens Sie achten sollten, um Sonnenbrand vorzubeugen. Ich hoffe, die obige Einführung kann Ihnen helfen und Mütter immer schöner machen. Darüber hinaus sollten wir mehr frisches Obst und Gemüse essen, um einige Vitamine zu erhalten.