Braucht man im Herbst noch Sonnenschutz? Diese Dinge sollten Sie wissen, um nicht braun zu werden.

Im Sommer müssen Mädchen viel in den Sonnenschutz investieren, aber die Verhinderung der Bräune ist nicht nur eine Sommersache. Im Herbst ist das Wetter klar und kühl und viele Menschen entscheiden sich für eine Reise im Herbst. Der Sonnenschein scheint sanft, wird er unserer Haut schaden? Brauche ich im Herbst noch Sonnenschutz? Lassen Sie uns unten gemeinsam einen Blick darauf werfen.

Braucht man im Herbst noch Sonnenschutz?

Im Herbst ist Sonnenschutz erforderlich, da die Ozonschicht am Himmel schwächer wird und ultraviolette Strahlen die Haut leichter schädigen. Gerade an bewölkten Tagen ohne Sonnenschein schwächt sich die Intensität der Ultraviolettstrahlen kaum ab, deshalb müssen wir im Herbst noch mehr auf den Sonnenschutz achten als im Sommer.

Sonnenschutzmethoden im Herbst

1. Lebensmittel-Sonnenschutzmethoden

Hautbräunung und Sonnenbrand hängen eng mit ultravioletten Strahlen zusammen. Insbesondere wenn Sie nicht auf Sonnenschutz achten, können viele Hautprobleme auftreten. Lebensmittel sind ein häufig verwendetes Sonnenschutzmittel, vor allem weil viele von ihnen einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) enthalten, der die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen ultraviolette Strahlen erhöhen kann. In Bezug auf Nahrungsmittel wird empfohlen, dunkle Schokolade, Granatapfel, Lachs, grünen Tee, Tomaten usw. zu essen.

2. Sonnenschutzausrüstung beim Ausgehen

Bei besonders hoher UV-Strahlung empfiehlt es sich, beim Ausgehen einen UV-geschützten Hut, eine Sonnenbrille, einen UV-Schirm und langärmlige Kleidung aus Baumwolle oder Leinen zu tragen. Wenn Sie Shorts tragen, Sport im Freien treiben oder Sonnenschutz verwenden, sollten Sie eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden. Dabei ist es wichtig, die Eigenschaften Ihrer Haut, den Lichtschutzfaktor des Sonnenschutzprodukts und die spezielle Art des Sonnenschutzmittels zu berücksichtigen.

3. Sonnenschutzmittel

Es gibt viele Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen. Zusätzlich zu den oben genannten Methoden können Sie, wenn die Bedingungen es erlauben, auch Gurkenmasken, Gesichtswaschmittel mit Koriandersuppe, Gesichtswaschmittel mit Essigwasser, Auberginensaft und andere Hausmittel mit Sonnenschutzwirkung und -funktion verwenden, um eine bessere Sonnenschutzwirkung zu erzielen und eine Reihe von Folgen zu vermeiden, die durch blinde oder unsachgemäße Anwendung verursacht werden.

4. Bleiben Sie optimistisch

Relevante Forschungsdaten zeigen, dass negative Emotionen im Alltag und andere psychische Faktoren häufig zu einer abnormalen Hormonausschüttung im Körper führen, was wiederum die Funktion oder Widerstandskraft der Haut verringert. Besonders Haut mit dunklen Flecken oder Haut mit schlechter Durchblutung ist nun weniger in der Lage, ultravioletten Strahlen zu widerstehen. Daher sollten wir darauf achten, eine optimistische Stimmung aufrechtzuerhalten und negative Emotionen zu vermeiden.