Anti-Falten-Methoden Welche Lebensmittel können Falten vorbeugen?

Wenn die Haut durch die äußere Umgebung beeinflusst wird, werden das Kollagen und die Wirkstoffe in der Zellmembran beschädigt und es bilden sich Falten. Welche Methoden gibt es also, um Falten zu bekämpfen? Welche Lebensmittel wirken gegen Falten?

Anti-Falten-Methoden

Die Befeuchtung der Haut ist für Frauen eine lebenslange Aufgabe, die jedoch nicht leicht zu bewerkstelligen ist. Der Zweck der Befeuchtung kann nicht einfach durch das Auftragen von Feuchtigkeitsprodukten auf das Gesicht erreicht werden. Normalerweise sollten Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser waschen und es nach dem Waschen sanft mit einem Handtuch abtrocknen, um der Anti-Aging-Regel zu folgen. Darüber hinaus müssen Sie auf Sonnenschutz im Gesicht achten. Sie können immer ein Feuchtigkeitsspray bei sich tragen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Welche Lebensmittel bekämpfen Falten?

Untersuchungen zu Heidelbeeren haben ergeben, dass Heidelbeeren eine um 40 % höhere antioxidative Kapazität als Erdbeeren haben und dass sie zudem viel Vitamin C enthalten. Dieses Vitamin mit starker antioxidativer Wirkung hilft bei der Bildung und Stabilisierung von Gelatine, wodurch die Entstehung von Fältchen reduziert und der Alterungsprozess entsprechend verzögert wird. Tomate Tomate wird auch Tomate genannt. Diese Frucht, die sowohl Obst als auch Gemüse ist, enthält ein starkes Phytochemikal namens Lycopin. Sonnenblumenkerne Sonnenblumenkerne sind eine gute Quelle für fettlösliches Vitamin E. Vitamin E kann Zellschäden durch freie Radikale verhindern und hat eine weichmachende und aufhellende Wirkung auf die Haut. Fisch Kaltwasserfische wie Lachs und Thunfisch sind hervorragende Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die für die Erhaltung einer schönen Haut unerlässlich sind. Neben dem Verzehr von Lachs und Thunfisch können Sie auch Fischölpräparate zu sich nehmen, sinnvoll sind 2 bis 3 Gramm pro Tag.

So beugen Sie Falten vor

Achten Sie auf Sonnenschutz. Viele Beauty-Blogger sagen, dass Sonnenschutz der erste Schritt zur Anti-Aging ist. Tägliche Sonneneinstrahlung kann zu schneller Hautalterung führen. Wenn Sie den Sonnenschutz tagsüber vernachlässigen, wird Ihre Haut trocken, faltig und weist dunkles Melanin auf, egal wie gut Sie sie pflegen. Wenn Sie Falten also aktiv vorbeugen möchten, ist Sonnenschutz etwas, das Sie täglich tun müssen. Achten Sie auf Sonnenschutz und treffen Sie vorbeugende Maßnahmen. Trinken Sie viel Wasser und sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Das Auftreten von Falten hängt mit dem Feuchtigkeitsverlust an der Hautoberfläche zusammen. Sie sollten den Wasserbedarf des Körpers täglich decken, regelmäßig feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken auftragen und häufig eine grundlegende Feuchtigkeitspflege durchführen. Dadurch kann verhindert werden, dass die Feuchtigkeit der Gesichtshaut leicht verloren geht, und bis zu einem gewissen Grad kann das Auftreten von Falten verhindert werden.

Ursachen von Falten

Falten entstehen durch wiederholte Bewegungen und Anspannungen der Gesichtsmuskulatur und kommen in drei Formen vor: feine Linien, dynamische Linien und statische Linien. Feine Linien, auch Trockenheitsfältchen genannt, entstehen vor allem durch lokale Austrocknung der Haut und die Bewegung kleiner Muskeln, die zur Bildung feiner Fältchen führt. Dynamische Linien bilden sich lokal im Gesicht, wenn bei bestimmten Aktionen, wie etwa Lachen, Hochschauen, Augen öffnen, Schmollen usw., die großen Muskeln gedehnt werden.