Wir zeigen Ihnen, wie Sie feststellen können, ob Ihre Haut Giftstoffe enthält, und kleine Gewohnheiten, die bei der Entgiftung helfen

Wenn Sie unter den oben beschriebenen Hautproblemen leiden, bedeutet das, dass sich in Ihrem Körper Giftstoffe angesammelt haben. Wenn Sie Ihre ursprüngliche gesunde und zarte Haut zurückgewinnen möchten, ist eine innere und äußere Pflege unverzichtbar. Welche Anpassungen sollten an den täglichen Gewohnheiten und der Ernährung vorgenommen werden?

So erkennen Sie, ob Ihre Haut Giftstoffe enthält

1. Matt und gleichmäßig mit Flecken.

2. Die Haut fühlt sich etwas rau an und es fühlt sich an, als ob sich eine isolierende Schicht auf dem Gesicht befindet. Hautpflegeprodukte können überhaupt nicht absorbiert werden und ein Peeling kann die Situation nicht vollständig verbessern.

3. Häufige Akne, insbesondere am Kinn.

4. Auf der Haut bilden sich lästige kleine Pickel, die jucken.

5. Es gibt mehr Mitesser als zuvor und die Poren sind vergrößert, insbesondere an den Nasenflügeln. In schweren Fällen können Sie nach dem Auftragen der Grundierung sogar die kleinen Löcher der Poren sehen.

6. Mein Gesicht wird bald nach dem Waschen wieder fettig und das Fett wird viel schneller freigesetzt als normal.

Wenn Sie unter den oben beschriebenen Hautproblemen leiden, bedeutet das, dass sich in Ihrem Körper Giftstoffe angesammelt haben. Wenn Sie Ihre ursprüngliche gesunde und zarte Haut zurückgewinnen möchten, ist eine innere und äußere Pflege unverzichtbar. Welche Anpassungen sollten an den täglichen Gewohnheiten und der Ernährung vorgenommen werden?

Kleine Gewohnheiten, die beim Entgiften helfen

1. Trinken Sie nach dem Aufstehen langsam 1–2 Tassen warmes Wasser mit etwa 50 Grad Celsius.

2. Gewöhnen Sie sich an, regelmäßig Wasser zu trinken, um eine ausreichende Wasseraufnahme sicherzustellen. Trinken Sie jedoch in kleinen Schlucken und trinken Sie nicht im Übermaß.

3. Treiben Sie täglich Sport und bleiben Sie mindestens eine halbe Stunde lang in Bewegung, auch wenn es nur Gehen oder zügiges Gehen ist.

4. Vermeiden Sie langes Aufbleiben und sorgen Sie für 7,5 bis 8 Stunden Schlaf.

5. Legen Sie schlechte Trinkgewohnheiten ab. Getränke verursachen nicht nur Fettleibigkeit, sondern haben auch langfristige Auswirkungen auf den Hautzustand. Wenn Sie wirklich das Gefühl haben, dass Ihnen Wassertrinken zu langweilig ist, können Sie es durch Tee ersetzen, beispielsweise grünen Tee, der antioxidative, entzündungshemmende, ölentfernende und entgiftende Wirkungen hat. Er kann nicht nur Ihre Haut verschönern, sondern auch beim Abnehmen helfen.

6. Reduzieren Sie den Verzehr von frittiertem, scharfem, fettigem und ungesundem Essen und ersetzen Sie es durch gesunde Zutaten wie Spinat und Spirulina. Spinat ist eine häufige Zutat auf dem Tisch, hat aber eine ausgezeichnete Darmschutz- und Entgiftungswirkung, kann Verstopfung vorbeugen und behandeln und Menschen zum Strahlen bringen; Spirulina kann den Stoffwechsel der Hautzellen fördern, die Zellvitalität steigern und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Es ist auch ein Lebensmittel mit Schönheitseffekten.