Wenn Sie nicht richtig schlafen, achten Sie auf Falten im Gesicht. Sie müssen eine korrekte Schlafhaltung einnehmen.

Eine schlechte Schlafhaltung kann Falten verursachen. Wenn Sie keine Falten im Gesicht haben möchten, müssen Sie eine korrekte Schlafhaltung haben. Tatsächlich wirkt sich die Schlafhaltung nicht nur auf die Gesundheit Ihrer Haut aus, sondern auch auf Ihre Schlafqualität und körperliche Gesundheit. Wenn Sie beispielsweise häufig auf der linken Seite schlafen, kann dies Ihr Herz einklemmen und Ihre Herzgesundheit schädigen.

Falten im Gesicht, wenn Sie in der falschen Position schlafen

Die Auswirkungen des Schlafs auf das Gesicht eines Erwachsenen äußern sich in Form von Fältchen. Es klingt wirklich schrecklich, im Schlaf Falten zu bekommen, ohne es zu merken. Wissenschaftler in den USA führten einst Experimente dieser Art durch: Sie präparierten einen Stapel transparenter aufblasbarer Kissen, so dass der Kontakt zwischen den Gesichtern von 15 Freiwilligen und den Kissen während des Schlafs deutlich sichtbar war. Nach dem Vergleich einer Reihe von Fotos kamen sie zu dem Schluss, dass durch das Anspannen der Wangen im Schlaf viele Fältchen auf der Haut in Bereichen wie zum Beispiel den Augenwinkeln entstehen. Wenn wir jung sind, repariert und erneuert sich die Haut aktiv und hat eine bessere Elastizität. Diese Falten sind möglicherweise nur vorübergehend und heilen schnell ab. Aber wenn man Tag für Tag drückt, bilden sich entlang dieser Fältchen Falten. Insbesondere mit zunehmendem Alter altern die Körperfunktionen und die Elastizität der Haut nimmt ab. An den Stellen, an denen schon seit längerem Falten vorhanden sind, bilden sich schneller Fältchen, die nur schwer oder sogar dauerhaft zu beseitigen sind. Trinken und Rauchen. Und ultraviolette Strahlung beschleunigt diesen Alterungsprozess und führt bei trockener Haut besonders stark zu schweren Schäden.

Wie kann man Schlaffalten vorbeugen? Das Experimentalteam hat eine innovative Lösung gefunden. Sie haben ein spezielles Kissen entwickelt, das das Gewicht des Kopfes auf zwei Bereiche verteilt: seitlich auf die Stirn und seitlich auf den Kieferknochen. Hier ist weniger Weichgewebe vorhanden, wodurch die Faltenbildung erschwert wird. Obwohl es keine direkten Beweise dafür gibt, dass dieses Kissen die Faltenbildung wirksam reduziert, besteht kein Zweifel daran, dass es die durch den Druck herkömmlicher Kissen verursachte Faltenbildung auf der Gesichtshaut verhindern kann.

Auch eine Möglichkeit, stressbedingte Falten zu vermeiden, besteht darin, sich flach auf den Rücken zu legen. Wenn Sie zu faul sind, ein Anti-Falten-Kissen zu kaufen, legen Sie sich einfach auf den Rücken und strecken Sie Ihr weiches Gesicht nach außen.

Eine schlechte Schlafhaltung führt daher zu Falten. Wenn Sie keine Falten im Gesicht haben möchten, müssen Sie eine korrekte Schlafhaltung haben. Tatsächlich wirkt sich die Schlafhaltung nicht nur auf die Gesundheit Ihrer Haut aus, sondern auch auf Ihre Schlafqualität und körperliche Gesundheit. Wenn Sie beispielsweise häufig auf der linken Seite schlafen, kann dies Ihr Herz einklemmen und Ihre Herzgesundheit schädigen. Kurz gesagt: Die Schlafhaltung ist sehr wichtig, wir müssen die richtige Schlafhaltung haben.