Sonnenschutz-Tipps gegen Sommersprossen: Sonnenschutz zum richtigen Zeitpunkt auftragen

Es gibt viele Gründe für die Entstehung von Sommersprossen, einige davon sind genetisch bedingt, haben ein hormonelles Ungleichgewicht oder einen langsamen Stoffwechsel, andere wiederum werden durch äußere Faktoren verursacht. Ultraviolette Strahlen, Stress und schlechte Reinigungsgewohnheiten können alle Sommersprossen verursachen.

Sonnenschutztipps, mit denen Sie Sommersprossen loswerden

(1) Sommersprossen sind vererbte Gene. Erbliche Sommersprossen werden in dominante und rezessive Sommersprossen unterteilt. Dominante Sommersprossen beginnen im Alter von etwa 6 bis 12 Jahren aufzutreten und erreichen ihren Höhepunkt im Alter von etwa 18 Jahren. Die meisten versteckten Flecken treten nach Schwangerschaftsreaktionen im Gesicht auf.

(2) Sommersprossen können auch von einer Generation auf die nächste vererbt werden. Dies ist einer der Gründe, warum manche Eltern keine Sommersprossen haben, ihre Kinder aber schon.

(3) Endokrine Störungen bei schwangeren Frauen. Nach der Schwangerschaft erfährt das endokrine System schwangerer Frauen große Veränderungen, die das Ausbrechen versteckter Sommersprossen fördern.

(4) Emotionale Instabilität verursacht Sommersprossen und die Bildung von Sommersprossen steht auch in engem Zusammenhang mit endokrinen Störungen. Beispielsweise können schlechte Emotionen oder Gefühle in Verbindung mit Blutverlust durch die monatliche Menstruation leicht endokrine Störungen verursachen. Schlaflosigkeit, unregelmäßige Ernährung und Müdigkeit im Leben können ebenfalls endokrine Störungen verursachen.

(5) Häufige Einwirkung von starkem Sonnenlicht und ultravioletter Strahlung beschleunigt nicht nur die Hautalterung, sondern führt auch zur Entstehung von Pigmentflecken wie dunklen Flecken und Sommersprossen.

(6) Auch schlechte Putzgewohnheiten können zur Bildung von Sommersprossen führen. Beispiele hierfür sind übertriebene Putzgewohnheiten und mangelnde Aufmerksamkeit für die Feuchtigkeitsversorgung der Haut.

1. Wählen Sie das richtige Sonnenschutzprodukt

Wofür stehen SPF und PA? Welchen Sonnenschutzgrad sollte ich kaufen?

Um es einfach auszudrücken, merken Sie sich diesen Satz: „SPF verhindert Sonnenbrand, PA verhindert Bräunung.“ LSF kann UVB blockieren und Sonnenbrand sowie Rötungen vorbeugen, eine Bräunung kann er jedoch nicht verhindern. Der PA-Wert kann wirksam vor „UVA“ schützen und der Hautalterung vorbeugen. Viele Schwestern achten bei der Auswahl von Sonnenschutzprodukten nur auf den LSF, vergessen aber die Bedeutung des PA-Werts. Je mehr „+“-Zeichen PA enthält, desto höher ist der UVA-Schutz. Im Allgemeinen schützt PA+ etwa 2 bis 4 Stunden, PA++ etwa 4 bis 8 Stunden und PA+++ mehr als 8 Stunden. Selbst wenn Sie also SPF50 kaufen, es sich aber um PA+ handelt, werden Sie nach drei bis vier Stunden trotzdem einen Sonnenbrand bekommen.

2. Sonnenschutz zum richtigen Zeitpunkt auftragen

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist wie die Einnahme von Medikamenten. Sie entfalten ihre Wirkung erst, wenn sie vom Körper aufgenommen wurden. Der beste Zeitpunkt zum Auftragen von Sonnenschutzmittel ist daher 20–30 Minuten vor dem Ausgehen. Und um eine Wirkung zu erzielen, musst du ausreichend Sonnenschutz verwenden. Sei nicht geizig, sonst lohnt es sich nicht. Die jeweils verwendete Menge an flüssigem Sonnenschutzmittel entspricht der Größe eines Dollars, während die jeweils verwendete Menge an cremigem Sonnenschutzmittel der Größe einer Sojabohne entspricht.

3. Blinde Flecken können nicht ignoriert werden

Sie denken, Sonnenschutz muss nur auf das Gesicht aufgetragen werden? Das ist nicht genug! Um den besten Aufhellungseffekt zu erzielen, müssen wir unsere Haut rundum pflegen. Bestimmte Körperteile werden oft vernachlässigt, wie etwa Lippen, Ohren und Haaransatz.

4. Nehmen Sie alle Sonnenschutzprodukte mit, wenn Sie ins Freie gehen

Wenn Sie vorhaben, längere Zeit im Freien zu verbringen, sind ein Sonnenhut, eine Sonnenbrille und ein Sonnenschirm unverzichtbar. Wenn Sie starke UV-Strahlen besser blockieren möchten, müssen Sie wissen, wie Sie mit diesen Sonnenschutzprodukten eine große Menge direkter Sonneneinstrahlung blockieren.

5. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung während der stärksten UV-Strahlung

Je kühler der Ort, desto geringer die UV-Strahlung. Wenn Sie beispielsweise am Strand die kühle Meeresbrise spüren, erreicht auch die Intensität der UV-Strahlung ihren Höhepunkt. Von 11 bis 15 Uhr ist die UV-Strahlung jeden Tag am stärksten und tödlichsten. Sie sollten zu dieser Zeit Aktivitäten im Freien vermeiden.

6. Sonnenschutzmittel gründlich abwaschen

Nach dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln immer gründlich waschen! Wenn Sie sich nach dem Auftragen von Sonnenschutzmitteln nicht oder nicht gründlich waschen, kann es zu Gelbfärbung und Flecken auf der Haut kommen! Im Allgemeinen können Gesichtsreiniger mit starken Reinigungseigenschaften chemische oder physikalische Sonnenschutzmittel entfernen, aber Gesichtsreiniger mit Make-up-Entfernungsfunktion haben eine gründlichere Reinigungswirkung.

7. Führen Sie die Reparatur nach Sonneneinstrahlung rechtzeitig durch

Die 72 Stunden nach dem Sonnenbad sind die goldene Erholungsphase. Die Haut wird durch die Einwirkung ultravioletter Strahlen empfindlich und muss gekühlt, beruhigt, hydratisiert und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Legen Sie zunächst eine kalte Kompresse an, um die lokale Temperatur zu senken, und verwenden Sie anschließend ein After-Sun-Repair-Produkt mit entzündungshemmender Wirkung. Haut, die gerade einen Sonnenbrand erlitten hat, ist empfindlicher. Verwenden Sie daher in den nächsten Tagen keine reizenden Hautpflegeprodukte. Warten Sie, bis sich die Haut stabilisiert hat, bevor Sie Bleichprodukte verwenden. Dadurch wird nicht nur die Rötung der Haut gemindert, auch die Melaninbildung wird verringert.

8. Ergänzen Sie die Hautqualität durch Vitamin C

Gesunde Hautzellen benötigen neben der Pflege durch äußere Hautpflegelotionen auch innere Pflege. Vitamin C ist ein natürliches Antioxidans, das für eine schöne Haut unverzichtbar ist, denn Sonneneinstrahlung führt dazu, dass die Zellen freie Radikale produzieren und die Melaninbildung angeregt wird. Zu diesem Zeitpunkt wird Vitamin C benötigt, um Melanin zu hemmen und die Kollagenregeneration zu fördern. Es gibt viele Kollagenpräparate auf dem Markt, aber es wird empfohlen, zunächst eine kleine Menge einzunehmen, um die Hautreaktion zu testen. Bei manchen Menschen können Nebenwirkungen auftreten, die Akne verursachen, und die Auswirkungen können je nach körperlicher Verfassung von Person zu Person unterschiedlich sein.

9. Trinken Sie Tomatensaft, um Sommersprossen vorzubeugen

Das Time-Magazin in den USA hat Tomaten zu einem der „Top 10 Superfoods der Welt“ gekürt, weil Tomaten reich an Vitamin C sind. Sie gelten als Vitamin-C-Speicher und können die Melaninbildung wirksam reduzieren und so dunkle Flecken verblassen lassen. Tomaten haben eine nährende und aufhellende Wirkung auf die Haut. Eine Tasse Tomatensaft am Abend zu trinken ist sehr wirksam bei der Vorbeugung von Sommersprossen. Da das Lycopin in Tomaten erst 6 bis 8 Stunden nach der Einnahme wirkt, ist der Verzehr während des Schlafens der perfekte Zeitpunkt, um die hervorragende aufhellende Wirkung zu erzielen. Allerdings sollte man beim Verzehr von Tomaten darauf achten, keinen Zucker hinzuzufügen, da sonst das in den Tomaten enthaltene Vitamin B durch die Verzögerung des Zuckerstoffwechsels seine Wirkung verliert.

10. Trinken Sie Zitronensaft, um Flecken aufzuhellen und zu entfernen

Zitronen enthalten viel Vitamin C und eine hohe Konzentration an Fruchtsäure, die aufhellen und Flecken entfernen kann und eine Anti-Aging-Wirkung hat. 100 Gramm Zitronensaft enthalten 50 mg Vitamin C. Darüber hinaus enthält Zitrone auch Kalzium, Phosphor, Eisen und B-Vitamine. Regelmäßiges Trinken von Zitronensaft kann nicht nur Ihre Haut weiß und zart machen, sondern auch der Alterung der Hautgefäße vorbeugen und Pigmentflecken im Gesicht beseitigen.